“機構(gòu)卷錢跑了怎么辦?”　　然而，在這幾年的實際運行中，“以房養(yǎng)老”市場規(guī)模一直很小，少數(shù)開展這項業(yè)務(wù)的銀行，申請者寥寥?！　∮浾咴诓稍L中了解到，不少老人對“以房養(yǎng)老”機構(gòu)不信任，不敢輕易把房產(chǎn)出去。湖南退休公務(wù)員李云林了解了這項業(yè)務(wù)后，心里直犯嘀咕：“房子可是家里的重要財產(chǎn)，隨便交給誰能放心嗎?再說，一就是十年、二十年，這家企業(yè)能正常運行多久還不知道呢!萬一把房子給他，機構(gòu)把房子賣掉卷錢跑了，上哪兒找他們?nèi)グ?”

有哪些常見的老人養(yǎng)生誤區(qū)呢？正確的老人養(yǎng)生方法有哪些呢？

誤區(qū)一：盲目使用

　　近年來媒體上經(jīng)?？梢砸姷嚼先吮簧碳液鲇频男侣劊踔劣欣先藢⒆约吼B(yǎng)老的錢都全部投入到購買中，過于相健品的功效也是老年人陷入的老人養(yǎng)生誤區(qū)。其實很多都會夸大宣傳功效，正常來書哦老年人由于身體機能下降，本身就會存在一些正常的退化。很多就會抓住老年人的弱點，向老年人推銷各種，很多老人會輕易相信并服用，甚至以為能代替，導(dǎo)致延誤本身患有的疾病。

　　正確做法：老年人對于要擦亮眼睛，同時不要過于依賴和相健品的宣傳效果，應(yīng)該根據(jù)自己的身體的實際情況到正規(guī)場所購買適合自己的，同時不要讓替代藥品，不具備功效，如果本身患有疾病需要按時服用，服用前咨詢醫(yī)生的建議。

誤區(qū)二：濫用補藥

　　隨著人們生活水平的提高，越來越多的滋補藥品進入老年人的生活，常見的有人參、靈芝、鹿茸、蟲草等滋補品。很多老年人將這些滋補藥品視為的重要補品，經(jīng)常大量服用。但其實并不是所有的滋補品都適合老年人，也要分體質(zhì)和癥狀來適量服用，而且不適宜長期大量服用，否則容易適得其反。因此很多人容易走進濫用補藥的老人養(yǎng)生誤區(qū)。

　　正確做法：老年人由于生理功能減弱，適當使用滋補品可以起到的效果，但是應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀來選擇適合的滋補品。有些老年人由于患有、高等疾病，就認為不能吃肉，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，卻依賴滋補品來補充營養(yǎng)，其實老年人需要在日常的飲食中注意營養(yǎng)均衡，利用食物進行滋補。

作為老年人，冬季的保暖和飲食不可忽視。那么怎么能通過飲食來抵御寒冬呢？

1、富含碘的食物

　　碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而產(chǎn)生熱能，抵御寒冷。如果體內(nèi)長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的御寒能力會因此降低。因此，可適當多吃點海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人體抵御寒冷的能力。

2、富含礦物質(zhì)的食物

　　怕冷與飲食中礦物質(zhì)缺乏有關(guān)。胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質(zhì)，可將它們與肉類御寒食物摻雜食用；可多吃點牛奶、豆制品、蝦皮、、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，經(jīng)常食用對增體的抗寒能力也大有裨益。

3、富含鐵的食物

　　鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來“燃燒”它們。如果機體缺鐵，就容易患缺鐵性；而缺少運輸氧的“工具”，終的結(jié)果就是產(chǎn)熱不夠，容易感到寒冷。許多年輕女性特別怕冷，一到冬天，即使在有暖氣的房間里，也常常手腳冰涼，鐵的 攝入量不足是重要原因之一。所以，怕冷的女性冬天應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動物、牛肉、魚、蛋、 、大棗、乳類、豆制品等，能提高對寒冷的抵抗!