小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問(wèn)題

注意肌膚護(hù)理 　　

因?yàn)楫a(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)會(huì)受到雌孕激su的影響，使得皮膚表面出現(xiàn)油水不平衡的情況，所以就很容易會(huì)造成皮膚出現(xiàn)松弛的情況。因此在懷孕的時(shí)候就需要對(duì)于皮膚進(jìn)行護(hù)理了，除了每天要注意皮膚清潔外，在清潔后也要涂抹保濕水和乳液，這樣也能夠防止產(chǎn)后的皮膚松弛情況。小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子1、舒適的環(huán)境，無(wú)論是產(chǎn)婦還是寶寶都需要一個(gè)較為安靜、整潔、光線充足、溫度適中的環(huán)境。

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小貼士：適合月子期間食用的四種水果

香蕉 　　

香蕉具有較好的潤(rùn)腸、的作用，防止產(chǎn)后便蜜的問(wèn)題，而且在香蕉中所罕有的維生素Ｂ６、鐵，對(duì)于預(yù)防嬰兒貧xue也有一定的作用。不過(guò)產(chǎn)婦吃香蕉蕞好一天一個(gè)，或者隔一天一個(gè)，否則香蕉是涼性的水果，如果吃太多的話，很容易會(huì)讓小寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況。

小貼士：產(chǎn)后減肥時(shí)要注意的這些問(wèn)題

1、對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)切忌采用節(jié)食、吃藥這些極端減肥的方法，因?yàn)檫@些方法對(duì)于產(chǎn)婦的身體會(huì)造成損傷，特別是處于哺乳期的母親，如果吃藥的話會(huì)對(duì)于小寶寶造成影響。 　　

2、適合產(chǎn)婦的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，如游泳、瑜伽等對(duì)于產(chǎn)婦都是非常不錯(cuò)的選擇。這些運(yùn)動(dòng)不但可以起到減肥效果，而且對(duì)于身體的負(fù)擔(dān)較小，適合產(chǎn)婦減肥。

小貼士：為什么產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛

一、產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后體質(zhì)較弱，會(huì)大量的出汗，這個(gè)時(shí)候如果保暖措施疏忽的話，就很容易會(huì)使得等會(huì)有著可趁之機(jī)，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)了風(fēng)shi等疾病。 　　

二、環(huán)境對(duì)于產(chǎn)婦的影響較大，如果產(chǎn)婦所居住的臥室比較陰暗潮濕的話，就很容易會(huì)造成產(chǎn)婦的血脈不通等情況。所以，要注意保持產(chǎn)婦居住的室內(nèi)干燥整潔，保持合適的溫度，注意室內(nèi)通風(fēng)等。