親子悅母嬰護(hù)理為你分享：輕松做好夏季產(chǎn)后護(hù)理！

炎炎夏日，只有待在空調(diào)房里才會(huì)感覺(jué)涼爽愜意。對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，夏季坐月子簡(jiǎn)直是在蒸桑i拿。那么如何讓產(chǎn)婦在夏季安然坐月子呢：不要捂月子

中國(guó)人坐月子的習(xí)俗是門窗察閉，怕產(chǎn)婦受風(fēng)，還要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，怕產(chǎn)婦受涼。在炎熱的夏天，不要這樣做。早晚要開(kāi)窗通風(fēng)20~30分鐘，中午外面暴曬時(shí)要關(guān)閉窗戶，將空調(diào)調(diào)到28℃左右。屋內(nèi)可以在地上灑些水，保持室內(nèi)的濕度。不必非穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，穿柔軟透氣的衣服就可以了。但如果寶寶放屁多的同時(shí)，表現(xiàn)得比較費(fèi)勁、身體扭動(dòng)、小臉漲紅，好不容易放出一個(gè)屁來(lái)，卻還是顯得不舒服、哭鬧，那么寶寶有可能正在經(jīng)歷腸脹氣或腸絞痛。干萬(wàn)不能大捂特捂，否則容易造成中暑。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

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親子悅母嬰護(hù)理為你分享：產(chǎn)婦生活方式調(diào)試

1.在做新媽媽之前，需要付出時(shí)間和耐心，接受、分娩、哺乳和育嬰知識(shí)的培訓(xùn)，減輕對(duì)、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼心理，盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能，避免嬰兒到來(lái)時(shí)手足無(wú)措，緊張慌亂。

2.照顧新生兒時(shí)產(chǎn)婦會(huì)感到精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落，盡可能多休息，不要什么事情都要親自去做，孩子睡覺(jué)時(shí)產(chǎn)婦也盡量睡覺(jué)。

3.新生命的到來(lái)會(huì)占用產(chǎn)婦很多的時(shí)間和精力，要學(xué)會(huì)尋求丈夫、家人或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。例如請(qǐng)丈夫幫助完成家務(wù)，請(qǐng)家人幫助準(zhǔn)備食物或者選擇一家滿意的月子中心等等。

4.保持良好的健康習(xí)慣，適度鍛煉身體，帶著孩子到戶外活動(dòng)、散散步，呼吸新鮮空氣，感覺(jué)溫暖的陽(yáng)光。

5.保持營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，同時(shí)注意為自己創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。

6.注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個(gè)信任的朋友，和她傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學(xué)習(xí)到新的應(yīng)對(duì)方法和經(jīng)驗(yàn)。

親子悅母嬰護(hù)理為你分享：嬰兒SPA的概述

嬰兒SPA是運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，來(lái)達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。通過(guò)水療對(duì)運(yùn)動(dòng)、呼吸、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)的作用，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、吸收，提高嬰兒抗病能力，減少應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)促進(jìn)寶寶建立正常睡眠節(jié)奏，減少不良睡眠習(xí)慣的形式。