大蒜腰果腰果含有維生素B1，與大蒜同食，有助于消除疲勞，幫助集中注意力，同時具有護膚效果。蝦腰果二者都含有鐵和銅，五谷雜糧粥代加工工廠，能幫助鐵轉(zhuǎn)化成帶氧的血紅蛋白，亮麗皮膚，豐潤毛發(fā)，減輕的疼痛。

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小編分享下百合的食療價值：

美容養(yǎng)顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，五谷雜糧粥加工廠，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對及性后細胞減少癥有作用。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機體的體液能力。

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何首烏功效及作用：

何首烏補肝、益精血，烏須發(fā)，強筋骨功效相關(guān)的藥理作用是促進造血功能，提高機體功能，抗動脈粥樣硬化，延緩衰老，影響功能，潤腸等作用。何首烏功效作用的物質(zhì)基礎主要為磷脂、蒽醌類、葡萄糖苷類等成分。

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