小編分享下腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格：

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治疾病大有益處。含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增使體重增加。

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小編分享下葛根的下效果：

提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在堆積，五谷粥貼牌加工，防止酒精對(duì)的損傷。對(duì)形成的冠狀，通過改善心肌缺血狀態(tài)等疾病。對(duì)形成的腦，五谷粥，通過改善腦缺血狀態(tài)，防治、偏癱、血管性呆等腦血管疾病。強(qiáng)化肝膽細(xì)胞自身功能，抵抗病毒。

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蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富。據(jù)測(cè)，每百克蕓豆含蛋白質(zhì)23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡蘿卜素0.24毫克、鈣160毫克、磷410毫克、鐵7.3毫克及豐富的B族維生素，鮮豆還含豐富的維生素C。蕓豆粒大飽滿、質(zhì)地細(xì)膩，富含沙性，食法多樣，可煮可燉，作豆餡、豆沙，做湯菜、燒肉、制罐頭或冷飲、糕點(diǎn)、甜食小吃等均相宜。

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