扁平足的危害？

1.容易造成足部疾病，比如腳部疼痛，跟腱炎等。因?yàn)樽悴繜o法進(jìn)行有效緩沖，這便讓膝蓋，髖受到較大沖擊，就很容易使人患上膝蓋骨腱炎以及髖骨腱炎。

2.無法過久的走路，站立，運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使足部過度疲勞，導(dǎo)致腳部軟組織發(fā)炎，關(guān)節(jié)部位還會(huì)由于過度受力出現(xiàn)疼痛。

3.兒童扁平足很可能對(duì)脊椎發(fā)育造成不良影響，因足弓的支撐力度不足，行走時(shí)腳跟便會(huì)向里傾斜，進(jìn)而對(duì)腳跟，小腿，膝蓋產(chǎn)生影響，這會(huì)讓尾椎骨下移，使脊椎側(cè)彎。

4.易造成距舟關(guān)節(jié)的脫位，跟骨外翻，足部力線發(fā)生偏移，兒童足脊體態(tài)解決方案，使足部關(guān)節(jié)嚴(yán)重蛻變，相應(yīng)肌腱勞損，撕裂，兒童足脊體態(tài)生物力學(xué)中心，甚至斷裂的情況，屬于不好的循環(huán)，當(dāng)肌腱撕裂和斷裂后會(huì)加重平足，加速足部蛻變。

什么是足內(nèi)翻？如何判斷是不是足內(nèi)翻？

足內(nèi)翻：是一種發(fā)育性畸形，跟舟關(guān)節(jié)呈半脫位狀態(tài)，使足固定于一種內(nèi)收、旋后內(nèi)翻姿勢(shì)。初生嬰兒一側(cè)或雙側(cè)足跟較小，前足內(nèi)收、內(nèi)翻、足內(nèi)側(cè)皮紋增多、足外側(cè)和背側(cè)拉緊變薄，足跟不能放平如馬蹄狀，這就是先天馬蹄內(nèi)翻足畸形。

足內(nèi)翻可以發(fā)生在單足或雙足，表現(xiàn)為足部?jī)?nèi)翻、僵硬，不能回到正常的位置。足內(nèi)翻會(huì)使踝關(guān)節(jié)受力增加，同時(shí)力的傳導(dǎo)失衡，會(huì)影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等。判斷寶寶是不是足內(nèi)翻：

★ 新生兒期

新生兒在出生后，如果足部單側(cè)或者雙側(cè)出現(xiàn)不同程度的畸形，比如足部呈踝關(guān)節(jié)跖屈位，內(nèi)翻、內(nèi)收畸形。

★ 寶寶學(xué)步期

寶寶在剛剛學(xué)會(huì)走路的時(shí)候，若用前足或足外側(cè)緣著地行走，兒童足脊體態(tài)智能化定制，那就是足內(nèi)翻的前兆。

★ 觀察鞋底的磨損情況

觀察鞋底的磨損情況，兒童足脊體態(tài)，如果外側(cè)磨損較內(nèi)側(cè)嚴(yán)重，說明走路的是外側(cè)著力過多，不有效發(fā)揮足弓和腳掌的緩沖作用，會(huì)對(duì)足部及腿部帶來更大壓力，造成損傷。

過半學(xué)生不知道如何護(hù)理足脊

在學(xué)生的"足脊健康課堂"上，同學(xué)們"是否知道我們的足脊需要護(hù)理？"，超過半數(shù)同學(xué)表示并不知道如何正確護(hù)理足脊，有很多同學(xué)甚至不知道自己是否扁平足。

數(shù)據(jù)顯示，廣州市越秀區(qū)某小學(xué)曾為全校1282名學(xué)生做了足印分析檢查。結(jié)果顯示，有近七成的學(xué)生有不同程度的扁平足現(xiàn)象。"與高發(fā)生率形成鮮明對(duì)比的是，家長(zhǎng)和青少年對(duì)足脊健康的認(rèn)識(shí)不足。"

很多足部現(xiàn)象并非疾病，只要在兒童足部成長(zhǎng)發(fā)育的過程中給予適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可預(yù)防相關(guān)后遺癥的出現(xiàn)。"4~13歲是兒童骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，因此建議在這個(gè)年齡段多做足部運(yùn)動(dòng)，鍛煉足部肌肉，如發(fā)現(xiàn)足脊有任何不適應(yīng)馬上尋求醫(yī)生幫助。"

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