檸檬酸鈣的溶解性好，不需要胃酸的活化就能被吸收，極易轉(zhuǎn)化為離子鈣形式，被人體直接吸收利用?！睹绹R床藥學雜志》1993年的研究報告中指出，檸檬酸鈣的“生物利用率”遠比傳統(tǒng)的碳酸鈣好，檸檬酸鈣的血鈣濃度在服用鈣片后的數(shù)小時內(nèi)都比服用碳酸鈣的高；報告還指出，檸檬酸鈣對甲狀旁膀素的抑制作用也比碳酸鈣高出了50%，這進一步證明了檸檬酸鈣會很快地在血液中出現(xiàn)高峰，顯示出快速的吸收率，食品級檸檬酸鈣批發(fā)，一般而言，檸檬酸鈣的“生物利用率”是碳酸鈣的2.5倍。另外，碳酸鈣在服斥后容易產(chǎn)生胃脹氣，貴港食品級檸檬酸鈣，所以好在飯后服用，并且碳酸鈣沒有胃酸的分解也很難被吸收。檸檬酸鈣不但沒有這些缺點，相反卻有預防的優(yōu)點，這是由于檸檬酸鈣在血液中的溶解度比生成的草酸鈣高，因此檸檬酸鈣會搶奪成分中的鈣，起到預防產(chǎn)生草酸鈣的功能。不過，檸檬酸鈣的成本比碳酸鈣要高，并且，檸檬酸鈣所含的鈣的比率為21%，比碳酸鈣的40%低了將近1倍。所以，如果要攝取相同重量的鈣，攝取檸檬酸鈣的量就必須比碳酸鈣多將近1倍 [2]  。




檸檬酸鈣
檸檬酸是食品風味酸絡合劑，可絡合膽膀胱輸尿管的草酸鈣成可溶檸檬酸鈣使變小而消失，能促進脂肪分解，保持身體酸堿平衡。肥胖的人容易覺得疲勞，是因為體脂肪及血液灶數(shù)中的乳酸容易增多且囤積之故，因此乳酸一旦增多，脂肪也會跟著增加，令人感到慵懶、無精打采而形成循環(huán)。檸檬酸能將乳酸當作能量再次利用，故攝取檸檬酸后，可加速乳酸的分解，消除疲勞，食品級檸檬酸鈣廠家，讓整個身體活化起來，不再感到四肢無力。

檸檬酸鈣屬于是補鈣類的，能夠有效的促進身體骨骼的健康，也可以預防缺鈣，對于幫助減肥也有一定的作用。

原因分析

因為檸檬酸鈣是有機酸鈣，而且吸收率也比較高，不僅不會對腸胃造成刺激，而且還能夠促進身體的消化和吸收。

舉措建議

建議平時可以到室外多曬太陽，食品級檸檬酸鈣供應商，有利于促進鈣的吸收，也要適當?shù)某砸恍└缓S生素的食物，比如蘋果等水果類，建議可以喝牛奶來補充鈣，也可以吃一些大豆制品等高蛋白的食物。

注意事項

注意不要過多的服用，避免對身體產(chǎn)生一定的副作用。

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