長膠如何處理上旋球

在面對接對方拉的弧圈球時，長膠有一板“磕”的技術(shù)非常實用。即在來球剛剛從臺面彈起時，就迎球出拍，拍形基本上與臺面垂直，當(dāng)來球上旋強(qiáng)烈時，應(yīng)適當(dāng)增加壓拍角度，遼源發(fā)球機(jī)哪家好，控制好用力，防止回球出界。

磕在擊球時稍帶有一個側(cè)向下切的動作，回球下沉比擋更為明顯，因此威脅更大，適用在來球速度不是太快，上旋不是太強(qiáng)烈的情況下。

動作要領(lǐng)

在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當(dāng)來球過網(wǎng)后，在上升期擊球合適。

拍形保持垂直或略后仰，特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強(qiáng)的加轉(zhuǎn)弧圈球時，不能看來球很轉(zhuǎn)，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。

接觸球的后中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制。

在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球運行距離是比較短的，可調(diào)節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì)，不然的話，就會使球不過網(wǎng)，造成失誤。

乒乓球友按照三個方法練習(xí)，基本功就真的練好了！(3)

三、風(fēng)格基本定型時的練習(xí)

練球盡量與自己的風(fēng)格相仿。不知道大家有沒有注意到《打好乒乓球》上那些選手每個人發(fā)球接發(fā)球特點都不一樣，各自有各自的長處。對于過來的下旋球，陪練型發(fā)球機(jī)哪家好，有的人擅長拉高吊，有的人擅長發(fā)力沖，有的人突擊，有的挑，有的擺，有的轉(zhuǎn)，有的撇。

在確定自己打球的風(fēng)格或者風(fēng)格發(fā)展方向時，應(yīng)當(dāng)有計劃地按照風(fēng)格練球。風(fēng)格從發(fā)球開始，盡量與實戰(zhàn)相仿，智能發(fā)球機(jī)哪家好，讓對手配合你練習(xí)。比如：你發(fā)側(cè)上旋，

1，讓對方搓，搓高一點，搓低一點，搓轉(zhuǎn)一點，或是搓左搓右，然后你來處理進(jìn)攻或是打相持的路徑。

2，讓對方推擋。

3 ， 讓對方強(qiáng)攻，你防守。

風(fēng)格定型時，一般很難找到技術(shù)好，愿意給你陪練的選手。

所以另一種方法有效的漲球方法就是磨，泡。顧名思義就是不斷地尋找各類高手和自己打比賽，通過比賽進(jìn)步。別看不起只打比賽出身的選手，有些幾乎不練習(xí)基本功，動作不規(guī)范，練習(xí)幾個就失誤，其實這類選手照樣球技高超，不好對付。

當(dāng)然風(fēng)格定型后，動作，結(jié)合技術(shù)練習(xí)也很重要。

二、結(jié)合技術(shù)定型的練習(xí)

當(dāng)運動員具有一定基本功時，就不能老練習(xí)一條線了，練球的重點放在盡量要實戰(zhàn)相仿。如：左推右攻，推擋側(cè)身攻，搓球轉(zhuǎn)拉等等，還可以練習(xí)常用套路，如：發(fā)下旋，長短球 發(fā)球機(jī)哪家好，對方搓過來，拉起來，對方擋，再進(jìn)攻；發(fā)不轉(zhuǎn)，對方搓或挑過來，再進(jìn)攻。從練習(xí)套路中逐漸形成自己的風(fēng)格。比如：擅長發(fā)短的轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球，結(jié)合奔球偷襲。通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿。（切忌不要急于求成，套路由易變難，各項難技術(shù)逐漸加進(jìn)去）

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