乒乓球橫拍反手拉球的注意事項

乒乓球橫拍反手拉球的注意事項：拍形問題，球拍立起，以往自己老是把拍壓的過大，拍形過于前傾，這樣不利于包球，注意手腕不要壓的太很。揮拍軌跡問題，正確的動作為，球拍從腹部稍偏左向額頭揮，揮完后拍頭上揚，整個動作過程中腰和頭要配合，注意身體左右配合的協(xié)調(diào)性。引拍時雙腿彎曲，揮拍擊球時腿用力蹬地發(fā)力向上傳導(dǎo)力量，然后轉(zhuǎn)腰，挺胸，展腹，注意此時腹部和前臂同時向外側(cè)展開，幅度為1/4圓弧。手腕在觸球瞬間由后屈向外展開，有內(nèi)向外快速摩擦，發(fā)揮加速作用，完成后手腕順勢上揚，使拍頭向上，從而保證動作的完整性。

       對業(yè)余愛好這來說，練習(xí)乒乓球反手拉球技術(shù)難度比正手拉球大的多，反手拉球?qū)ι眢w及各相關(guān)部位的發(fā)力要求很高，智能乒乓球發(fā)球機品牌，這種發(fā)力我個人認為是瞬間的發(fā)力，發(fā)力的力度和時間要達到高度協(xié)調(diào)。業(yè)余愛好者，一般都是半路出家，淮北乒乓球發(fā)球機品牌，自身的發(fā)力機制已固定，例如，有些愛好者反手拉以手腕為主，前臂動作偏小，拉不出力量。

       有些愛好者與前者相反，手腕不動，以前臂動為主，前臂向外側(cè)動作過大，拉不出旋轉(zhuǎn)，漏球；還有一些愛好者，身體發(fā)力不好，常年的打球習(xí)慣不用腰部和腹部發(fā)力，這些都對反手拉球有很大影響。

關(guān)于乒乓球發(fā)球技術(shù)五個注意要點(1)

1、注意發(fā)球的針對性

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對方的基本情況和特點。

　　是直拍還是橫拍;是左手還是右手;是亞洲選手還是歐美選手;是生膠還是半長膠;是反膠還是正膠;是近臺快攻打法還是削攻打法;是初次見面還是熟手。

　　對上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，好通過熱身、錄像、報導(dǎo)等，了解對方的特長，了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。

2、注意發(fā)球直接得分

　　通過學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在“ 一分制”中，顯深得格外重要。

震手

乍一看會以為震手是一種技術(shù)動作，其實它只是表示一種狀態(tài)，乒乓球俱樂部乒乓球發(fā)球機品牌，說的是擊球過程中球拍的震顫被手感應(yīng)到。通過震手的強弱程度可以判斷出擊球力量的大小，進而去調(diào)整發(fā)力大小，更好的控制球拍。此外，通過感應(yīng)震手還可以判斷出球拍的對振動的傳導(dǎo)性，陪練型乒乓球發(fā)球機品牌，進而判斷出球拍的品質(zhì)。

鎖肩

經(jīng)常聽人說擊球前要鎖肩？鎖肩到底指的是什么呢？在拉球的時候為了控制球拍的角度，大臂在移動的過程中保持固定的角度，猶如大臂和肩膀的連接處被鎖住一樣不能轉(zhuǎn)動。鎖肩后借助腿部蹬地和腰部的力量把小臂甩出，發(fā)力過后大臂即可解。

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