為什么我拉弧圈球的力好像都用在揮拍和引拍上，下旋球很難拉

主要是身體有些僵硬，發(fā)力不協(xié)調(diào)，全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商，用手發(fā)力過(guò)多等綜合原因造成的，簡(jiǎn)單說(shuō)幾點(diǎn)：

1、先從近臺(tái)開(kāi)始練習(xí)拉球，全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)批發(fā)，要好多球練習(xí)

2、先從下降初期練起

3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發(fā)力

4、轉(zhuǎn)換要有感覺(jué)，可以多做徒手揮拍體會(huì)

5、李曉東指導(dǎo)曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發(fā)力要釋放力量，當(dāng)然，不是用十分力，而是相對(duì)而言。

生膠擊球的大致部位（1）

橫板正手生膠進(jìn)攻一般擊球的中部略偏上一點(diǎn)的位置。

正手滑板

在掌握了扣殺、弧圈球等力量型的進(jìn)攻技術(shù)后，接下來(lái)可以嘗試一下正手的滑板技術(shù)。生膠除了可以打出快速的扣殺（包括彈擊）之外，容易打出滑板也是它的特點(diǎn)之一。對(duì)于正手滑板擊出的球，對(duì)方往往很難處理。利用生膠快速多變的特點(diǎn)，出其不意，攻其不備，在比賽中起到四兩撥千斤的作用。

球在膠面上滑過(guò)的感覺(jué)。正膠在擊球時(shí)球與膠粒接觸面積較小，因此不易受到來(lái)球旋轉(zhuǎn)的影響。滑板技術(shù)正是利用了這一特性?；宓膿]拍與身體運(yùn)動(dòng)的方向相反，全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)公司，容易迷惑對(duì)方，經(jīng)常能夠起到出其不意，攻其不備的作用。

正手滑板時(shí)，重點(diǎn)不是將球擊出，而是讓球在膠面上滑動(dòng)的感覺(jué)，把球送出去。這樣打出的球很飄，落點(diǎn)往往出其不意而且很刁鉆。令對(duì)手感到很別扭，很難處理好。

   相對(duì)固定，我理解有兩層意思：一是從擊球時(shí)間上說(shuō)，擊球前后是一松一緊的狀態(tài)，相對(duì)于觸球前身體參與擊球動(dòng)作的部分處在快速運(yùn)動(dòng)中，空間變化快；擊球時(shí)，前臂、手腕及膝、肩等關(guān)節(jié)的角度相對(duì)固定；第二層意思是相同的技術(shù)動(dòng)作身體位置的空間移動(dòng)軌跡、關(guān)節(jié)角度基本是重復(fù)的、相對(duì)固定的。

   相對(duì)放松，漳州全自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動(dòng)作怎么做，不因心理緊張導(dǎo)致肌肉僵硬，平常會(huì)的技術(shù)比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來(lái)球做出快速的反應(yīng)，靈活的變化，適應(yīng)并控制球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)。

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