每天都說身體不舒服，不是這疼就是那疼，然后到醫(yī)院檢查，還沒有實(shí)質(zhì)性的病變，這種情況就稱為亞健康，處于健康和不健康之間的一種狀態(tài)。

  在亞健康的影響下很多人感覺到身心俱憊，整天提不起精神，如果已經(jīng)有亞健康的特點(diǎn)，要通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體，平時(shí)一些良好生活習(xí)慣養(yǎng)成很重要，身體懂得調(diào)節(jié)，重要功能提高，亞健康的現(xiàn)象才會得到改善。

亞健康都有呢些癥狀呢？大家可以通過以下幾點(diǎn)自檢：

1、疲勞乏力

如果整天感覺到頭重如裹，頭暈?zāi)X沉，嗜睡乏力，整個(gè)人提不起精神，面對工作和學(xué)習(xí)都沒有精力，還有出現(xiàn)的癥狀。有時(shí)還感覺到肌肉或者關(guān)節(jié)酸痛，這種情況就是亞健康。很多人在亞健康影響時(shí)肢體會感覺到無力，甚至不想要活動(dòng)，長時(shí)間有這種表現(xiàn)，說明體內(nèi)濕氣太重，多屬于脾虛濕不運(yùn)化引起的，說明亞健康正在影響身體，可以用墨療法進(jìn)行調(diào)理。藥墨具有排寒祛濕的作用，而且能在體內(nèi)凈化分解，進(jìn)入體內(nèi)的藥墨以及分解后的病毒，經(jīng)大小便排出體外。

當(dāng)今社會，由于生活節(jié)奏快、強(qiáng)度高，很多人都會時(shí)常出現(xiàn)胃脹氣的毛病，全身不舒服，不思飲食，備受折磨，極大地影響了日常的生活和工作。怎樣調(diào)理好呢？可以試試這些方法。

胃脹氣，大致可分為五種類型

1、寒食傷胃 外感寒邪、過食生冷之物，導(dǎo)致寒凝于胃，胃中陽不展，氣機(jī)阻滯。癥見暴痛且脹，痛勢較急，胃中似冰，泛吐清水，得溫則舒，舌苔白滑，脈弦遲。治則當(dāng)以溫寒理氣為法，以收溫寒、理氣之功。

2、肝胃不和 因氣郁傷肝，肝氣橫逆犯胃。本證常因情志所傷而誘發(fā)，證見脹滿，氣逆攻痛連脅，暖氣頻頻，得氣則舒，舌苔薄白，脈弦。治則疏肝理氣，達(dá)舒肝理氣和胃降逆之功。

3、肝郁胃熱 因肝氣郁結(jié)，郁而化火，橫逆犯胃，胃失傳化之職，藥墨價(jià)格，內(nèi)生濕濁，郁而生熱，熱居胃腑，常因七情或飲食不慎而誘發(fā)。臨證所見胃痛時(shí)輕時(shí)重，部灼熱，嘈雜泛酸，口干、口苦心煩易怒、納差、口渴、大便干結(jié)、舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈弦細(xì)數(shù)，治則泄肝清熱和胃，菏澤藥墨，以疏肝胃氣機(jī)而。

4、脾虛胃寒 素體脾胃陽氣虛損，運(yùn)化不及，寒濁內(nèi)生，困阻脾胃之陽。常因飲冷感寒而，臨床見胃中隱隱作痛，納食不化、上腹飽悶，不思飲食，惡冷喜熱飲，得溫痛緩，時(shí)嘔吐清水，小便清利，大便時(shí)溏，舌質(zhì)淡、苔白，脈細(xì)緩，治則溫中、散寒和胃，可收溫中、散寒和胃之功。

5、氣滯血瘀 本證多見于痛日久不愈，氣血滯而不通，胃以疼痛為主。痛而有定處，藥墨品牌，如，飽悶似有物頂住之感，舌質(zhì)青紫，脈細(xì)澀，當(dāng)以理氣。

墨灸是可以調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的，但是有些人一貼墨就上火，這是為什么？

墨灸后上火是因?yàn)轶w內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導(dǎo)和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的就是——堅(jiān)持墨灸，祛除病邪，疏導(dǎo)陽氣。

墨灸后易上火的人群

1

上熱下寒中氣虛

上熱：有上火的表現(xiàn)；

下寒：畏寒，藥墨批發(fā)，手腳冰涼，特別是腳；

中氣虛：脾胃差，消化吸收差。

2

氣血兩虛

氣血嚴(yán)重不足，稍微運(yùn)動(dòng)就累。

“上火”癥狀大盤點(diǎn)

1心火

夏季多發(fā)，分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2肺火

主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3胃火

分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4肝火

我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、、、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5火

主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！?、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體、腰腿酸痛等。

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