酵素的做法：

1、清水洗凈酵素桶，再加入適量清水，活化6小時，后用純凈水過一遍內桶壁

2、準備純凈水4升和白糖大概400g，后糖用完，水剩下些

3、楊梅適量，沖洗后稍加瀝干

4、準備蘋果和香蕉各兩個，酵素實惠價格，去皮

5、將整瓶白砂糖倒入后加入上面的三樣水果

6、加水不要全滿，輕輕蓋上蓋，不要蓋嚴實。之后每天早晚用長木勺攪拌一下，還是輕輕蓋上

7、三天后準備好空瓶子

8、發(fā)酵好的果汁過濾入瓶，并放入冰箱保存。

什么是酵素排l毒？

食用酵素所產(chǎn)生的腹瀉反應則不同，酵素中含有大量膳食纖維、益生菌群及種類繁多的消化酵素。膳食纖維會混在糞便當中，吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬松、松軟，而它在接觸腸道內壁時，又會吸收腸壁水分，使腸道受到刺激，加速蠕動，產(chǎn)生腹瀉的反應。益生菌群也可以刺激腸道，促進蠕動、通暢排l便、拉肚子。

而各類消化酵素則可以促進食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，排l毒排l便，產(chǎn)生腹瀉現(xiàn)象。和拉肚子不同的是，拉完后人不會有難受沒有精神的感覺，相反整個人很輕松。

同時膳食纖維還能幫助抑制膽固醇吸收，吸附腸道毒l素。益生菌可以分泌乳酸等多種有益物質，調節(jié)腸道PH值。

而酵素能夠滋潤、保養(yǎng)腸道細胞，加強腸道功能?？梢?，服用酵素所產(chǎn)生的排l便反應，不僅具有排l毒的作用，還可以從多方面保養(yǎng)腸道，對身體大有好處哦。

總結

總而言之，由病菌、毒l素、風l寒等其它原因導致的腹瀉與服用酵素所產(chǎn)生的排l便排l毒反應看似一樣，其作用原理卻是完全不同的，前者對人體有害無益，而后者則有益無害哦！通過酵素一段時間排宿便和毒l素，腸道處于干凈年輕健康狀態(tài)，身體自然越來越好的。

生

酵素浴的作用

酵素浴因為具有高溫殺菌的抗細1菌性，所以可以自我維持良好的衛(wèi)生環(huán)境。酵素浴是酵素發(fā)酵所產(chǎn)生的自然熱量，溫度并不是瞬間升高而是木屑內的微生物菌不斷殺1死所產(chǎn)生的微弱菌所形成的多種菌反復1發(fā)酵的局面。之后，剩下的好菌就是穩(wěn)定和持續(xù)發(fā)熱的。病原性微生物進入其中也會被消除。并且木屑的芳香也具有抗細1菌性，再加上55度以上的高溫抗細1菌效果 ( 巴氏消毒法 )，保持著良好的衛(wèi)生狀態(tài)。

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