等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——訓(xùn)練方法

短弧等速肌力訓(xùn)練：是指在限定運(yùn)動(dòng)活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行等速肌力訓(xùn)練的一種方法，主要適用于關(guān)節(jié)及周圍軟組織損傷后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的疼痛患者。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)傷病常導(dǎo)致關(guān)節(jié)及周圍軟組織的損傷，當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)至一定角度時(shí)可引起損傷部位的疼痛，在力矩曲線上表現(xiàn)為“疼痛弧”；如在疼痛弧內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)加重?fù)p傷，甚至引起新的損傷，江蘇等速肌力評(píng)估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家，對(duì)關(guān)節(jié)功能康復(fù)不利。訓(xùn)練時(shí)，可在等速儀器上選用短弧等速肌力訓(xùn)練的方法，即限定運(yùn)動(dòng)活動(dòng)范圍，多關(guān)節(jié)等速肌力評(píng)估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家，選擇疼痛弧的兩側(cè)進(jìn)行等速肌力訓(xùn)練從而避開疼痛部位；選擇合適的訓(xùn)練速度，先選擇慢速及中速（如60~150°/s）進(jìn)行訓(xùn)練，如果訓(xùn)練速度過快，關(guān)節(jié)活動(dòng)不易在小幅度內(nèi)迅速增速并跟上訓(xùn)練速度，常感受不到阻力而影響訓(xùn)練效果；隨著患者局部癥狀的改善，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍可逐漸擴(kuò)大，訓(xùn)練速度也可逐漸增加。

等速肌力評(píng)定訓(xùn)練系統(tǒng)——影響肌力的因素

肌肉的生理橫斷面—— 指肌肉內(nèi)各纖維束的橫斷面之和。舉例——肌肉生理橫截面往往可以通過眼觀和觸摸肌腹大小和質(zhì)地來判斷。這就是為啥力氣大的人肌腹比較大和質(zhì)硬。

肌肉的初長(zhǎng)度—— 即收縮前的長(zhǎng)度。 因肌肉是彈性物質(zhì)， 故在生理限度內(nèi)肌肉在收縮前被牽拉至適宜的長(zhǎng)度， 則收縮時(shí)肌力較大。 當(dāng)肌肉被牽拉至靜息長(zhǎng)度的1.2倍時(shí)， 肌力大。舉例——肘關(guān)節(jié)在伸直位和半屈位，肘屈肌群所爆發(fā)的大力量是不一樣的。

肌肉的募集——同時(shí)投入收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量越大， 肌力也越大， 稱為肌肉的募集。舉例——運(yùn)動(dòng)員往往在一身口令和激勵(lì)語言（如加油）能夠爆發(fā)更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力。

肌纖維走向與肌腱長(zhǎng)軸的關(guān)系——在一些較大的肌肉中， 部分肌纖維與肌腱形成一定的角度而呈羽狀連接。 這種羽狀連接的肌纖維越多，成角也較大， 肌肉較粗， 產(chǎn)生的肌力也較大， 如腓腸肌或其他快肌， 具有較強(qiáng)的收縮力。

杠桿效率——肌肉收縮產(chǎn)生的實(shí)際力矩輸出， 受運(yùn)動(dòng)節(jié)段杠桿效率的影響。

舉例——人體運(yùn)動(dòng)學(xué)中的省力杠桿、平衡杠桿、費(fèi)力杠桿三個(gè)概念。

      目前在康復(fù)領(lǐng)域中使用的“等長(zhǎng)”、“等張”是生理學(xué)家用離體肌肉對(duì)肌肉收縮特性進(jìn)行研究時(shí)所使用的術(shù)語，有其局限性，等長(zhǎng)收縮僅反映關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)某一點(diǎn)的力量，無助于肌肉耐力的強(qiáng)化;等張收縮僅在運(yùn)動(dòng)范圍的某一部分達(dá)到較大收縮，進(jìn)口等速肌力評(píng)估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家，并且負(fù)荷只能按較低肌力輸出而定，因此也有缺陷。

等速與等長(zhǎng)、等張相比，顯著特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)速度相對(duì)穩(wěn)定，不會(huì)產(chǎn)生加速運(yùn)動(dòng)，且在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中所產(chǎn)生的阻力與作用的肌力成正比，多關(guān)節(jié)等速肌力評(píng)估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家，即肌肉在運(yùn)動(dòng)全過程中的任何一點(diǎn)都能產(chǎn)生較大的力量。等速運(yùn)動(dòng)能依肌力強(qiáng)弱、肌肉長(zhǎng)度變化、力臂長(zhǎng)短、疼痛疲憊等狀況，提供適合其肌肉本身的較大阻力，且不會(huì)超過其負(fù)荷的極限。因此，等速運(yùn)動(dòng)具有相當(dāng)高的效率與安全性。

杰森恩柯有限公司-多關(guān)節(jié)等速肌力評(píng)估訓(xùn)練生產(chǎn)廠家由北京杰森恩柯科技有限公司提供。北京杰森恩柯科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念，擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì)，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來。杰森恩柯——您可信賴的朋友，公司地址：北京市朝陽區(qū)企鵝村文創(chuàng)園，聯(lián)系人：姚經(jīng)理。