體質(zhì)測試評分標(biāo)準(zhǔn)

身高計(jì)應(yīng)靠墻放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。測試人員要檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無松動，若發(fā)現(xiàn)問題要及時糾正。

測試前，應(yīng)對機(jī)械身高計(jì)“0”點(diǎn)進(jìn)行檢驗(yàn)。常用方法是采用“標(biāo)準(zhǔn)鋼尺”放置在身高計(jì)底板上，檢驗(yàn)身高計(jì)刻度，大學(xué)生體測中心哪家好，小刻度不得大于0.1厘米，檢驗(yàn)誤差不得大于0.1厘米。

使用電子身高計(jì)時，測試人員打開電源開關(guān)，將水平壓板移至擋板處，按“按鍵”，顯示屏顯示90.0，表明身高計(jì)已進(jìn)入工作狀態(tài)。

體質(zhì)測試的標(biāo)準(zhǔn)

體質(zhì)測試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測試內(nèi)容應(yīng)包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。由國家體育的總局、教育的部門、衛(wèi)生的部門、國家計(jì)委、科技部、國家民委、民政的部門、財(cái)政的部門、農(nóng)業(yè)的部門、國家的統(tǒng)計(jì)部門總工會經(jīng)過幾十年的研究，根據(jù)我國當(dāng)前人群的實(shí)際情況和測試指標(biāo)的有效性、可靠性和客觀性，選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺階試驗(yàn)、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應(yīng)時、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測試的指標(biāo)。而對心理素質(zhì)的測量并沒有做要求，但隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生體測中心報(bào)價，對心理素質(zhì)的測試將成為體質(zhì)測試中不可少的部分。

體質(zhì)測試有哪些項(xiàng)目？怎樣能得高分呢？

引體向上

引體向上是體能測試的一個重要考察項(xiàng)目，大學(xué)時引體向上的合格標(biāo)準(zhǔn)是9個，達(dá)到9個給分，大學(xué)生體測中心，達(dá)到19個滿分，大學(xué)生體測中心公司，而且在做動作的時候一定要下巴過杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引體向上這個測試項(xiàng)目主要是測試的測試人的手臂力量和背部肌肉力量。當(dāng)我們想做引體向上的時候，我們是嘗試將我們的身體的所有重量，通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部，也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。

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