體質(zhì)測(cè)試方法介紹

測(cè)試時(shí)，受試者赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上；軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方，保持耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。

上肢自然下垂，兩腿伸直，進(jìn)校測(cè)試體測(cè)儀器設(shè)備，兩足跟并攏，足尖分開(kāi)約60度。

足跟、骶骨部、兩肩胛間與立柱相接觸，呈“三點(diǎn)一條線”站立姿勢(shì)。

測(cè)試人員單手將水平壓板沿立柱下滑至受試者頭頂。

讀數(shù)時(shí)，測(cè)試人員雙眼與水平壓板水平面等高；記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。

記錄時(shí)，以厘米為單位，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。

體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)

體質(zhì)測(cè)試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測(cè)試內(nèi)容應(yīng)包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。由國(guó)家體育的總局、教育的部門(mén)、衛(wèi)生的部門(mén)、國(guó)家計(jì)委、科技部、國(guó)家民委、民政的部門(mén)、財(cái)政的部門(mén)、農(nóng)業(yè)的部門(mén)、國(guó)家的統(tǒng)計(jì)部門(mén)總工會(huì)經(jīng)過(guò)幾十年的研究，根據(jù)我國(guó)當(dāng)前人群的實(shí)際情況和測(cè)試指標(biāo)的有效性、可靠性和客觀性，選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺(tái)階試驗(yàn)、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應(yīng)時(shí)、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測(cè)試的指標(biāo)。而對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)量并沒(méi)有做要求，但隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)試將成為體質(zhì)測(cè)試中不可少的部分。

體質(zhì)測(cè)試簡(jiǎn)單概述

體質(zhì)顧名思義是指人體的質(zhì)量，進(jìn)校測(cè)試體測(cè)儀器，是人體健康狀況和對(duì)外界的適應(yīng)能力。它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來(lái)的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。

體能測(cè)試的項(xiàng)目有：肺活量測(cè)試，進(jìn)校測(cè)試體測(cè)儀器公司，檢查肺功能；立定跳遠(yuǎn)，主要是要提高膝、踝、髖三個(gè)關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力；短跑，考驗(yàn)人的爆發(fā)力；長(zhǎng)跑，考驗(yàn)人的耐力；坐位體前屈，考驗(yàn)人的韌帶；引體向上。學(xué)生的體能測(cè)試，是各級(jí)院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。

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