體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目介紹

體重是反映學(xué)生身體重量的常用指標(biāo)，與身高配合使用，可以有效地評(píng)價(jià)學(xué)生身體的勻稱度與營養(yǎng)狀況。該指標(biāo)的測(cè)試適用于小學(xué)至大學(xué)的各個(gè)年級(jí)。

測(cè)試方法

體重采用電子體重計(jì)或杠桿秤進(jìn)行測(cè)量，不允許使用彈簧式體重計(jì)。

體重計(jì)應(yīng)放置在平坦的地面上。

測(cè)試前，應(yīng)對(duì)體重計(jì)進(jìn)行檢驗(yàn)。靈敏度檢驗(yàn)的方式是將備用的100克標(biāo)準(zhǔn)砝碼加到體重秤上，如果顯示屏上顯示的讀數(shù)增加了0.1千克，表示儀器靈敏度符合測(cè)試要求。準(zhǔn)確度檢驗(yàn)的方式是采用備用的10千克、20千克、30千克標(biāo)準(zhǔn)砝碼分別進(jìn)行稱量，檢驗(yàn)誤差不得大于0.1千克。

測(cè)試時(shí)，便攜式立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀，男性受試者身著短褲，女性受試者身著短褲、短袖衫，赤足，自然站立在體重計(jì)中央，保持身體平穩(wěn)。

測(cè)試人員讀數(shù)時(shí)，便攜式立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀多少錢，以千克為單位，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。記錄員復(fù)述后進(jìn)行記錄。

使用電子體重計(jì)時(shí)，受試者按要求站立在體重計(jì)中央，3—5秒后，顯示屏顯示體重?cái)?shù)值，測(cè)試人員記錄數(shù)值。

使用智能體重計(jì)時(shí)，按照語音提示進(jìn)行測(cè)量，測(cè)試數(shù)據(jù)將自動(dòng)寫入IC卡內(nèi)。

體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)

《國務(wù)部門關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》明確規(guī)定“全方面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，便攜式立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀公司，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全方面健康發(fā)展的重要指標(biāo)。加快建立符合素質(zhì)教育要求的考試評(píng)價(jià)制度，發(fā)揮其對(duì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。全方面組織實(shí)施初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，便攜式立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀哪家好，并逐步加大體育成績(jī)?cè)趯W(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和中考成績(jī)中的分量；積極推行在高中階段學(xué)校畢業(yè)學(xué)業(yè)考試中增加體育考試的做法。普遍推行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度、公告制度和新生入學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試制度?！?span style="text-align:center;text-indent:2em;">

體質(zhì)測(cè)試有哪些項(xiàng)目？怎樣能得高分呢？

引體向上

引體向上是體能測(cè)試的一個(gè)重要考察項(xiàng)目，大學(xué)時(shí)引體向上的合格標(biāo)準(zhǔn)是9個(gè)，達(dá)到9個(gè)給分，達(dá)到19個(gè)滿分，而且在做動(dòng)作的時(shí)候一定要下巴過杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引體向上這個(gè)測(cè)試項(xiàng)目主要是測(cè)試的測(cè)試人的手臂力量和背部肌肉力量。當(dāng)我們想做引體向上的時(shí)候，我們是嘗試將我們的身體的所有重量，通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部，也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。

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