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健身，測(cè)試一個(gè)體重就夠了。Woolcott博士表示：“只測(cè)體重，會(huì)**低估或高估了體脂百分比，另一個(gè)缺點(diǎn)是體重不會(huì)告訴你脂肪的位置。身體脂肪的存在對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)槟愀共恐胁康闹九c心臟病等疾病有關(guān)?！?那么有什么簡(jiǎn)便的方式，可以跟蹤減脂效果？體重指數(shù)BMI=體重（kg）÷身高（m）2一直被認(rèn)為是比較好的自我測(cè)量方法，但是它的缺點(diǎn)恰恰是無(wú)法區(qū)分肌肉和脂肪的重量。Woolcott博士指出，當(dāng)BMI被用來(lái)測(cè)量肥胖時(shí)，大約60%的女性和13%的男性被錯(cuò)誤分類。

此外，BMI無(wú)法區(qū)分肌肉和脂肪的重量，尤其是喜歡健身，肌肉含量較高的人，BMI指數(shù)通常會(huì)偏高，達(dá)到過(guò)重、肥胖甚至非常肥胖的范圍。舉個(gè)例子，美國(guó)乃至世界**火的男明星之一，好萊塢道恩·強(qiáng)森118kg、195cm，BMI指數(shù) 31.03，按成年人BMI數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)，他屬于肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

那有什么辦法可以簡(jiǎn)單快速的方式測(cè)量脂肪和肌肉呢？美童科技掌上型超聲波體脂儀，直接用超聲波探測(cè)皮下組織層，手機(jī)APP端實(shí)時(shí)呈現(xiàn)超聲圖像。沒(méi)有什么比直接看到，更靠譜和清楚了。 寧波健身房肌脂儀激烈運(yùn)動(dòng)之后不要用肌脂儀進(jìn)行測(cè)量哦!

當(dāng)內(nèi)臟脂肪過(guò)多時(shí),會(huì)對(duì)肝臟等造成損害,引發(fā)脂肪肝,還會(huì)擾亂新陳代謝,引發(fā)2型糖尿病和不孕。不僅如此,內(nèi)臟脂肪還會(huì)增加心血管疾病幾率,導(dǎo)致動(dòng)脈炎癥,甚至容易導(dǎo)致抑郁。內(nèi)臟脂肪還可能致惡性瘤。據(jù)英國(guó)惡性瘤研究中心估計(jì),體重超標(biāo)男性的結(jié)腸惡性瘤發(fā)病率高出常人25%,而肥胖癥男性患者的這種發(fā)病率比普通人高50%。另外內(nèi)臟脂肪還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒氣難以正常排出,產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì),與心臟病關(guān)系密切。還會(huì)導(dǎo)致心臟肥大,進(jìn)而使心臟泵血效率降低,導(dǎo)致氣短和疲勞。專家指出:男性腰圍>90厘米,女性腰圍>85厘米都是典型的"內(nèi)臟脂肪型"肥胖。醫(yī)學(xué)諺語(yǔ)里說(shuō)的"腰圍長(zhǎng),壽命短"就是這樣的道理。但是單純的靠腰圍這一數(shù)據(jù)是比較含糊的，不妨直接用超聲波測(cè)脂儀探測(cè)實(shí)時(shí)探測(cè)一下，避免內(nèi)臟脂肪的囤積。

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冬天適合囤肉，春天適合甩肉。肉肉囤多了，連世界衛(wèi)生組織都要提醒，小心心血管疾病、糖尿病，預(yù)防脂肪囤積，要保持身體健康。去美體中心日常SPA的時(shí)候，店員跟我說(shuō)，你這腹部應(yīng)該加強(qiáng)減脂了。我不以為意，覺(jué)得自己腰圍也還行吧，沒(méi)那么夸張。當(dāng)場(chǎng)打臉，店員直接拿著PAD給我看了我的皮下組織圖層。她說(shuō)這是他們新引進(jìn)的小型超聲波脂肪測(cè)量?jī)x，和醫(yī)院的超聲大設(shè)備一個(gè)精度，是專門測(cè)量皮下脂肪測(cè)量的?？粗诎咨某晥D像，確實(shí)不想承認(rèn)也難，順道讓她幫我測(cè)了其它部位。當(dāng)然，也順道加個(gè)幾個(gè)療程，每個(gè)部位逐一突破，才是對(duì)塑形的認(rèn)真態(tài)度。肌脂儀的使用注意事項(xiàng)有哪些？寧波增肌肌脂儀價(jià)格

佩戴或植入醫(yī)療電子設(shè)備(如起搏器)的人群也須避免使用肌脂儀。深圳智能肌脂儀使用方法

肌脂測(cè)量?jī)x設(shè)有兩個(gè)版本。Z2標(biāo)準(zhǔn)版 和 Z2 Pro版，Z2標(biāo)準(zhǔn)版主要滿足日常健身塑形關(guān)注脂肪囤積的個(gè)人用戶。Z2 Pro在測(cè)量方式、測(cè)量維度、會(huì)員管理、套餐設(shè)置甚至軟件定制通道等方面都做了升級(jí)，主要面向?qū)I(yè)用戶、健身、美體、減肥機(jī)構(gòu)等。尤其是會(huì)員管理系統(tǒng)，Z2 Pro可以共享1000個(gè)用戶使用，并且享有超大容量的數(shù)據(jù)庫(kù)，也就是每個(gè)成員名下都會(huì)顯示相應(yīng)的數(shù)據(jù)和分析報(bào)告。此外Z2 Pro 版本開(kāi)放的測(cè)量部位比較多，比如腹部、腰部、手臂、大腿、小腿、腹直肌、肱二頭肌、腓腸肌、股值肌甚至還有通用部位的測(cè)量功能。

無(wú)論是專業(yè)的測(cè)量，還是作為有圖有數(shù)據(jù)的驗(yàn)證工具甚至是作為一份精美的禮品，肌脂儀旨在用超聲技術(shù)和智能算法呼吁用戶關(guān)注脂肪囤積，保持肌脂平衡、擁有健康生活。 深圳智能肌脂儀使用方法

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