春分，介于驚蟄和清明之間，民間諺語曰:“春分秋分，晝夜平分；吃了春分飯，一天長?！贝悍謺r節(jié)正值萬物復(fù)蘇，人體血液趨于旺盛，此時正是養(yǎng)生養(yǎng)發(fā)的好時節(jié)

春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)沙大，天氣也干燥，對于頭發(fā)是一種極大的考驗，要想讓秀發(fā)保持健康，就要在護理上下功夫，春天如何保養(yǎng)頭發(fā)呢，努麗雅植物養(yǎng)發(fā)小編做了以下的總結(jié)，希望對大家有所幫助！

出門做好防護

春天風(fēng)沙比較大，尤其是北方，幾乎是隔三差五的刮風(fēng)，出門前一定要做好防護工作，戴上帽子或者在頭發(fā)上裹個紗巾，以防被風(fēng)刮亂，也免得頭發(fā)上粘的都是沙土，導(dǎo)致清潔困難。

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頭發(fā)變白本是一件正常的生理現(xiàn)象,平均而言,40歲是頭發(fā)變白的時間節(jié)點. 那么,年輕人為什么白發(fā),或者說是什么影響了黑色素的分泌呢?

遺傳、疾病生白發(fā).

在這里小編不得不提一下“少白頭”，也是現(xiàn)在很普遍的一種現(xiàn)象，有的小孩才十幾歲就有白頭發(fā)了，這時就不得不考慮是不是家族遺傳的原因，若不是就要及時去醫(yī)院檢查，看是否是缺某些微量元素?，F(xiàn)在小孩都比較挑食，偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)的流失，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，比如：銅、維生素E、維生素B等，這些元素都是合成黑色素的重要來源！

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現(xiàn)代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下， 無法制造黑色素供給頭發(fā)。

建議多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類， 以及富含的維生素E的食品，比如：黑豆、黑芝麻、黑米、紅棗、核桃、桑葚等；另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

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