體能測試有哪些項(xiàng)目

肺活量測試。顯而易見，雙側(cè)位身高體重測試儀哪家好，肺活量測試主要是檢查肺功能的。在測試前，要和被測試的人講怎么用這個(gè)儀器來進(jìn)行檢查，雙側(cè)位身高體重測試儀設(shè)備，會出現(xiàn)臉發(fā)紅的樣子，這都是正常的，當(dāng)人在用力地吹出一口氣時(shí)，就會出現(xiàn)這種反應(yīng)。測試的時(shí)候，讓檢查的人一次吸滿氣后，用盡全力呼出去，在肺活量儀器上會出現(xiàn)一串?dāng)?shù)字，顯示的數(shù)字即為肺活量。成年男子的肺活量約為3500ml，女子約為2500ml，雙側(cè)位身高體重測試儀報(bào)價(jià)，這是正常的肺活量指標(biāo)。

體質(zhì)測試有哪些項(xiàng)目？怎樣能得高分呢？

引體向上

引體向上是體能測試的一個(gè)重要考察項(xiàng)目，大學(xué)時(shí)引體向上的合格標(biāo)準(zhǔn)是9個(gè)，雙側(cè)位身高體重測試儀，達(dá)到9個(gè)給分，達(dá)到19個(gè)滿分，而且在做動作的時(shí)候一定要下巴過杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引體向上這個(gè)測試項(xiàng)目主要是測試的測試人的手臂力量和背部肌肉力量。當(dāng)我們想做引體向上的時(shí)候，我們是嘗試將我們的身體的所有重量，通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部，也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。

體質(zhì)測試相關(guān)介紹

測試的指標(biāo)

體質(zhì)研究以群體為主要對象，涉及門類多，內(nèi)容廣泛。體質(zhì)測定一般包括如下內(nèi)容和指標(biāo)。

身體形態(tài)

身高、體重、胸圍、上臂圍、坐高和身體組成（皮脂厚度、體脂比重等）

身體功能

安靜心率、血壓、肺功能及心血類運(yùn)動試驗(yàn)等

身體素質(zhì)

力量指標(biāo)（握力、背肌力、腹肌力等）、爆發(fā)力指標(biāo)（縱跳、立定跳遠(yuǎn)）、懸垂力指標(biāo)（單杠屈臂懸垂）、柔韌性（站立體前屈、俯臥仰體）、靈敏和協(xié)調(diào)性（反復(fù)橫跨）、平衡性（閉眼單足站立）、耐力項(xiàng)目

運(yùn)動能力

跑（快速跑、長跑）、跳（急行跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、摸高）、投（擲實(shí)心球、擲壘球等）

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