坐月子期間不要去干粗活，可以去練一下保操

行：坐月子期間不要去干粗活，可以去練一下保操，既能使身體健康，又能恢復(fù)身材。在寶寶一周后，媽媽們可以與閨中好友閑聊自己以前的愛好，放松心情?！ざ熳伦幼⒁馐马?.要注意保暖坐月子忌諱的就是受寒，坐月子時室內(nèi)溫度要控制在20—25攝氏度。對于南方來說，沒有供暖，可以采用空調(diào)、取暖器來為室內(nèi)增溫。對于北方來說，要注意保持室內(nèi)的濕度，控制在60%左右。

坐月子期間能不能洗頭?

2.注意事項新媽媽在月子時少接觸電腦，如果一定要使用電腦，為了健康要記住兩點。一、盡量使用筆記本電腦，它的輻射更小些。第二、玩手機的時間要控制在半個小時以下。眼睛酸了，不要貿(mào)然點任何眼水，正規(guī)產(chǎn)后恢復(fù)加盟哪里好，閉上眼睛休息即可。坐月子護(hù)理篇·坐月子能洗頭嗎在中國的傳統(tǒng)觀念上坐月子期間是不能洗頭的，洗頭容易著涼冒，不利于新媽媽身體的恢復(fù)而容易生病留下病根。但是新媽媽對在3月子期間不能洗頭的規(guī)定懊惱不已。那坐月子期間到底能不能洗頭呢？

4.坐月子時門窗要緊閉產(chǎn)婦抵抗力較差，不宜吹風(fēng)，以防受涼冒、關(guān)節(jié)疼痛。但是緊閉門窗的做法同樣不可取。倘若房間一直處于緊閉狀態(tài)，室內(nèi)空氣不流通，會致使空氣質(zhì)量不佳，不利于產(chǎn)后恢復(fù)。夏天時，濰坊產(chǎn)后恢復(fù)加盟哪里好，保持室內(nèi)溫度的適宜：二十六至二十八攝氏度為適。使用一些降低室內(nèi)溫度的電器時，品牌產(chǎn)后恢復(fù)加盟哪里好，切記不要讓產(chǎn)婦直面出風(fēng)口。冬天時，產(chǎn)后恢復(fù)加盟哪里好，產(chǎn)婦好不要在天氣不太好的時候外出。在家時穿衣要得當(dāng)，不要穿得過多，穿著舒適的長袖衣物很適宜。

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