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高考臨近，學生如何緩解焦慮情緒？

作為家長，可以怎么做？

考試前，家長要情緒穩(wěn)定

考前，家長們要保持情緒穩(wěn)定，不要讓自已焦灼的情緒給孩子，更不能考前有威脅言語，比如: 你若考不好，有你好看?或是[全家人付出那么多，你可要好好考，高二文化課輔導培訓，不然你對得起誰?]

尊重與理解

多聽聽孩子的感受，容許他們表達對學習感到一點疲倦、一點累，接納、包容他們的不同情緒狀態(tài)，相信孩子有能力面對重大考試，尊重他們的學習計劃和決定。

表達真誠的關心和支持

真誠面對孩子當下所有的狀態(tài)，給予他們一些積極的鼓勵與暗示，鼓勵孩子相信自己。千萬不要讓[別人家孩子 ，把孩子因在了自奧情結里學習再緊張，請每周留點時間給孩子運動或放松。每周留點時間給孩子看看除學習以外的風景，感受下拿掉學習那根緊繃的弦時的輕松。這樣不僅沒有浪費時間，高二文化課輔導怎么收費，還會促使他的學習效率加倍提升。

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藝考生如何避免往屆藝考失敗的錯誤？

心理承受力弱，考試犯緊張，發(fā)揮失常

藝考不只是在考技能，同時也是在考心理素質。歷經大大小小的各類考試，想必各位考生也知道，考試成績的好壞和考生的心情好壞有很大的關聯，

如果考生的心理素質不過關，是不可能發(fā)揮出平時訓練時的水平的，心理過度緊張則會導致考生失去常態(tài)、發(fā)揮不穩(wěn)。這樣在成績上就會拉開距離。

所以考試前，考生要盡量減輕精神壓力，對待壓力采取積極態(tài)度:面對它、接受它、化解它、放下它。

對付怯場心理的有力工具是不斷暗示自己，你對這次考試準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成考試。

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藝考生語文沖刺復習計劃與方法：

書寫

切記書寫工整，高二文化課輔導學校，請別懷疑，閱卷老師喜歡“以貌取人”。語文考試如果不能做到書寫規(guī)范、整潔，其他技能都是枉然。你主觀題書寫潦草，客觀選擇題又做得不好，拿什么來得分。字大小適中，不可過大過小;字個個分開，不可藕斷絲連;字輕重適度，不可過輕過重;字橫平豎直，不可右斜。沖刺階段，同學們復習時間緊，復習任務重，而且心理壓力大，要使各門功課真正做到”更上一層樓”，確實不是一件容易做到的事。但是，同學們可以相信，只要充滿信心，拿出行動，抓住重點，采取科學有效的方法，有針對性地去復習鞏固，你在語文復習方面是一定 會取得實效的。

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