親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享月子會所產(chǎn)后減肥的誤區(qū)切勿走入

1、減肥藥來減肥 　　減肥藥是很多人的，各種減肥藥更是標(biāo)注，無反彈等信息，使得很多產(chǎn)婦會選擇使用減肥藥來進行減肥，但是我們卻建議媽媽們不要輕易的嘗試用減肥藥來進行減肥，對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)傷害較大，還會影響到喂養(yǎng)。 　　2、 過早的運動 　　雖然運動減肥是一個非常好的方法，但是對于產(chǎn)婦來說，開始還是要注意靜養(yǎng)。有些媽媽為了減肥，在產(chǎn)后的周就會開始各種激烈的運動，這樣不但不能促進產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的身體造成額外的負擔(dān)，甚至造成等情況。

3、 節(jié)食減肥 　　產(chǎn)婦會選擇節(jié)食減肥，可是在月子期間產(chǎn)婦需要通過日常飲食來補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如果產(chǎn)婦采用節(jié)食來減肥的話，會影響到身體的營養(yǎng)攝取，使得身體更加虛弱，不利于產(chǎn)后減肥。 　　4、 過早使用束腹帶 　　要知道順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦使用束腹帶的時間是不一樣的，如果過早的使用束縛帶的話，或者使用束縛帶時間過長，不但會影響到產(chǎn)婦的血液循環(huán)，還會影響產(chǎn)婦的排出。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享坐月子如何科學(xué)刷牙？

1.適宜的水溫

產(chǎn)婦刷牙時要用溫水，用過熱或過冷的水刷牙，都會使得牙齦受到刺激。

2.早晚刷牙

產(chǎn)婦應(yīng)每天早晚各刷一次牙，睡覺前的刷牙很重要。

3.選擇合適的牙刷

如果平時用的牙刷比較硬，容易對產(chǎn)婦的牙齦造成傷害，導(dǎo)致牙齦出血，所以產(chǎn)婦需要買刷毛比較柔軟的牙刷，防止刷毛過硬損傷牙齦

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營養(yǎng)月子膳食等為一體。

坐月子與您分享產(chǎn)后多少天可以碰涼水？

寶媽生完孩子之后，恢復(fù)非常關(guān)鍵，如果恢復(fù)不好的話，寶媽會很受罪，尤其是在產(chǎn)后，如若過早碰涼水的話，很容易造成受傷。

有很多寶媽出了月子之后，覺得自己身體恢復(fù)的不錯了，就可以碰涼水了，其實很多寶媽搞錯了時間。其實產(chǎn)后坐月子，主要是為了恢復(fù)，而恢復(fù)的時間至少是42天，所以坐月子的時間至少是42天，如果能夠堅持56天的話會更好。