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蛙泳

身體姿勢：頭部和臀部盡量保持高位、身體以胸部為基準。

臂部動作：向外劃、抱水、向下劃、向內劃、伸展。

打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、內蹬夾腿。

呼吸：在臂部做有力的內劃動作時呼吸

節(jié)奏：保證蹬腿動作在雙臂伸展時完成。

我們的品牌文化：以誠信為本，客戶至上的宗旨，為海內外客戶提供的產品和服務。

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游泳能磨煉毅力，陶冶情操。游泳是一項很好的健身運動。但是，應持之以恒，才能達到健身的目的。不僅如此，在日常生活中，不管遇到什么煩惱事，游泳眼鏡，一旦進入水里，游泳眼鏡材質，就一心一意享受水帶來的樂趣，將一切煩惱拋到一邊，出水后，會感到情緒高漲、精力充沛。

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學游泳的技巧介紹：

剛開始下水的時候，可以先從淺水區(qū)開始。在那里較低的水域應該也就到半個身子的位置。深水區(qū)先不要去，那里一般都有幾米深了。初學者腳一旦踏空就會開始緊張，這樣的慌亂是學習游泳的障礙。

學習游泳的就是要學會在手腳協(xié)調的情況下還要學會換氣。想像一下，那將是幾組動作同時的完成啊。所以，如果你是手腳特別不協(xié)調，那么就要苦練基本功了。

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