朋友們，如果方便的話，現(xiàn)在可以摸摸自己的臀部，是不是覺得很涼？

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為什么大部分的女性臀部都是涼涼的？其實(shí)是因?yàn)橥尾刻幱谠谖覀內(nèi)梭w軀干部位的一個(gè)位置，臨近，如果說我們體內(nèi)脾陽虛，或者說機(jī)體感受寒濕氣，那么部位是容易出現(xiàn)濕濁停聚地，濕則血涼。

現(xiàn)在人的工作也是以坐姿為主，久坐不動(dòng)，這個(gè)就容易造成我們這個(gè)腰臀部血液循環(huán)不暢，淤血停滯。

緩解冬季手腳冰涼的方法：

1、適量運(yùn)動(dòng)

可以通過打太極拳、步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等鍛煉。如手冰涼，松煙墨灸廠家，上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些，如果腳冰涼，下肢活動(dòng)量應(yīng)大些，通過加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉，可改善手腳冰涼的癥狀。

打太極拳可以讓全身各個(gè)部位運(yùn)動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)，是保持手腳溫暖好的方法。同時(shí)鍛煉要經(jīng)?；?，才能收到明顯的。

2、多曬太陽

針對(duì)陽氣衰弱引起的手腳冰涼，調(diào)理方法很簡單，平時(shí)曬曬太陽就可。中醫(yī)認(rèn)為人體的前為音，后為陽，因此曬后背能起到補(bǔ)陽氣的作用。天氣寒冷，此時(shí)曬曬后背，還能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能。上午10點(diǎn)至11點(diǎn)曬太陽好，因?yàn)檫@一時(shí)段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和。

3、飲食溫補(bǔ)

通過食物的調(diào)理也能讓身體暖和起來，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，其他如牛肉、羊肉、糯米、黃豆、紅棗、紅糖等都屬于溫?zé)嵝率澄铩?/p>

4、日常保養(yǎng)敷藥墨

中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼多是由于經(jīng)絡(luò)不通暢所致，促進(jìn)血液循環(huán)，從而暢通經(jīng)絡(luò)讓手腳回暖。寒濕體質(zhì)是萬病之源，中醫(yī)里有六邪氣，分別為寒、暑、濕、燥、火。其中，松煙墨灸代加工，寒為陰邪，易傷陽氣。淋雨涉水、汗出當(dāng)風(fēng)、貪涼露宿，會(huì)使外界環(huán)境中的寒邪引入體內(nèi)；常食生冷損傷脾胃陽氣，可致寒從內(nèi)生，造成體內(nèi)陰氣過剩，陽氣受損，表現(xiàn)為怕冷，易腹瀉、感冒、浮腫，身體乏累，口唇色淡，尿頻、尿量多，睡眠和食欲都很差等。在中醫(yī)看來，許多疾病都由“寒”引起。現(xiàn)代人無節(jié)制地熬夜、缺少體力活動(dòng)、過分貪涼飲冷，都是引起寒邪的重要因素。藥墨可以內(nèi)通五臟六腑，外透經(jīng)絡(luò)肌膚，具有的吸收滲透能力，可以把體內(nèi)的濕毒邪隨體液大小便排出體外所以讓人感覺很神奇。

養(yǎng)好容顏的秘密，都在脾胃上。

一、面容萎黃、黑眼圈，身體在對(duì)你說什么？

如果說眼睛是心靈的窗戶，那一個(gè)人的臉色就是身體的“晴雨表”，比如經(jīng)常熬夜的人早上沒精神，雙眼黑眼圈，松煙墨灸加工，就是簡單的精氣神不足的表現(xiàn)，而一臉對(duì)女性來說是硬傷。

中醫(yī)是如何從臉上來司外揣內(nèi)的呢？

首先看整體，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面講男子“六八，陽氣衰竭于上，安慶松煙墨灸，面焦，發(fā)鬢頒白”，女子“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白”。

這句話形容的是大部分35歲女人的狀況——面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，到了42歲已經(jīng)“面皆焦”了。而大部分男性到了48歲也“面焦，發(fā)鬢頒白”。這里講的陽明脈主要指足陽明胃經(jīng)。

足陽明胃經(jīng)的循行路線，在《靈樞·經(jīng)脈》有道：“胃足陽明之脈，起于鼻之交頞中，旁納太陽之脈，下循鼻外，入上齒中，還出挾口環(huán)唇，下交承漿，卻循頤口角后，下頜部后下廉，出大迎，循頰車，上耳前，過客主人，循發(fā)際，至額顱?！?/p>

足陽明胃經(jīng)，從頭貫足，走于兩臉頰和額頭，面部主要靠足陽明胃經(jīng)和其他兩條陽經(jīng)的氣血滋養(yǎng)。

所以，臉部氣血與足陽明胃經(jīng)關(guān)系密切。

面部、胸腹部都是陽明脈經(jīng)過的部位，陽明脈經(jīng)氣虛弱了，自然要影響到面部和腹部的狀況。

脾胃為后天之本，如果面容憔悴、脫發(fā)、腹部脂肪堆積長時(shí)間沒有改善，那就要考慮是不是脾胃虛弱了。

其次看局部：《銀海精微》講“胞瞼為肉輪，屬脾土?！毖鄄€與脾相對(duì)應(yīng)，如果終日眼皮耷拉，無精打采，眼袋浮腫，眼眵黏膩量多，很可能是脾胃虛弱濕氣重導(dǎo)致的。

又，脾開竅于口，其華在唇。

口唇常常能反應(yīng)出脾胃的狀況?？诩t是很多女性的必需品，紅潤的嘴唇能給一個(gè)人顏值加分不少。如果一個(gè)人脾氣虧虛，往往可以看到嘴唇偏淡血色較差

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