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早聽(tīng)說(shuō)韓國(guó)女人做月子要吃一個(gè)月的裙帶湯,即美味還很營(yíng)養(yǎng)??墒钦伊撕镁?,也沒(méi)看到的做法。今天自己搜羅了好多,嘗試了第二次,朋友說(shuō)很成功,所以特意上來(lái)show"一下,這可是我非常喜歡的菜譜哦~
1)用水泡裙帶菜10~20分鐘,撈出待用
2)將牛肉/豬肉切成小肉丁或直接用肉糜,加入蒜末、醬油調(diào)味,待用
3)在鍋內(nèi)倒入少許麻油,放入調(diào)味好的肉糜翻炒2分鐘
4)再放入淋凈水的裙帶菜,繼續(xù)翻炒3分鐘
5)加入純凈水,大火煮5分鐘,開(kāi)蓋后可聞到裙帶菜的香味,
6)然后加入一勺黃豆醬,裙帶,蒜末,改小火煮20分鐘,快好之前加入6月鮮醬油、胡椒粉、鹽少許調(diào)味
√小貼士
一定要選擇裙帶菜哦,比較容易軟爛。
裙帶菜的形態(tài)結(jié)構(gòu)介紹:裙帶菜內(nèi)部構(gòu)造與海帶很相似,在成長(zhǎng)的孢子體柄部?jī)蓚?cè),形成木耳狀重疊褶皺的孢子葉,成熟時(shí),在孢子葉上形成孢子囊。裙帶菜的生活史與海帶很相似,也是世代交替的,鹽漬裙帶莖,但孢子體生長(zhǎng)的時(shí)間較海帶短,接近一年(海帶生長(zhǎng)接近二年),而配子體的生長(zhǎng)時(shí)間較海帶為長(zhǎng),即食酸辣裙帶菜,約1個(gè)月(海帶配子體生長(zhǎng)一般只有兩個(gè)星期)。
由于煮沸干燥裙帶菜被切成了適于食用的小塊,也適應(yīng)了現(xiàn)代人懶于用刀的想法。隨著煮沸干燥裙帶菜質(zhì)量和管理水平的不斷提高,鹽漬裙帶莖段,其消費(fèi)量將還會(huì)大幅度提高。隨著煮沸干燥裙帶菜大量使用于快餐食品,有人擔(dān)心在味道和營(yíng)養(yǎng)方面與新鮮裙帶菜是否會(huì)有差異。實(shí)驗(yàn)表明,煮沸干燥裙帶菜放進(jìn)水中后,會(huì)立即吸水膨脹恢復(fù)到原來(lái)的形態(tài),在營(yíng)養(yǎng)及味道等方面幾乎與新鮮裙帶菜相同,所以,食用快餐品的人們可不必?fù)?dān)心。
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