如何通過(guò)拓展訓(xùn)練掌握減壓技能

   在拓展訓(xùn)練中，掌握減壓基本技能的目的是適時(shí)、適情的應(yīng)用，以調(diào)整自己的、過(guò)度緊張的不正常心身狀態(tài)，始終保持充沛的體能和精神。按一般道理推論，掌握了自我減壓的基本技能，無(wú)須進(jìn)行專門的應(yīng)用訓(xùn)練。

　　此外，拓展訓(xùn)練還可以通過(guò)緊張刺激、趣味十足、挑戰(zhàn)性極強(qiáng)的訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)員的創(chuàng)造力。在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，極大地活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，能激發(fā)學(xué)員活力，使大家保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

企業(yè)對(duì)戶外拓展訓(xùn)練行業(yè)的認(rèn)識(shí)

      正所謂“十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，發(fā)現(xiàn)并解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，只是靠幾次拓展訓(xùn)練就解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題這是不現(xiàn)實(shí)的。拓展訓(xùn)練可以通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并在培訓(xùn)活動(dòng)中總結(jié)問(wèn)題的解決方案。

拓展訓(xùn)練效果是根據(jù)企業(yè)對(duì)培訓(xùn)后期的轉(zhuǎn)化工作強(qiáng)度來(lái)決定的。

　　拓展訓(xùn)練的對(duì)象是團(tuán)隊(duì)，同時(shí)團(tuán)隊(duì)建設(shè)是拓展訓(xùn)練的目的。近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在我國(guó)得到迅速的發(fā)展，戶外拓展訓(xùn)練公司，拓展訓(xùn)練被越來(lái)越多的企業(yè)、學(xué)校、事業(yè)單位納入培訓(xùn)內(nèi)容。

如何做好戶外拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)

體驗(yàn)式培訓(xùn)則是由經(jīng)驗(yàn)、復(fù)習(xí)、聯(lián)系實(shí)際、應(yīng)用組成的循環(huán)周期。通過(guò)“體驗(yàn)”的實(shí)踐，通過(guò)對(duì)經(jīng)驗(yàn)的反思，能夠真正掌握應(yīng)用，可以加快學(xué)習(xí)知識(shí)的有效轉(zhuǎn)換。

目前，許多室內(nèi)訓(xùn)練也以體驗(yàn)式培訓(xùn)的形式，在課堂教學(xué)中使用互動(dòng)，通過(guò)玩小游戲來(lái)增加學(xué)員學(xué)習(xí)興趣和提高接待能力。

其次是提高戶外拓展培訓(xùn)人員綜合素質(zhì)。培訓(xùn)師將在教育過(guò)程中培訓(xùn)推廣者和推動(dòng)者。一個(gè)合格的教練應(yīng)該對(duì)整個(gè)過(guò)程和訓(xùn)練過(guò)程得有充分的了解和把握。

為了引導(dǎo)學(xué)生的理解和思考，這需要訓(xùn)練者仔細(xì)觀察學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)，從學(xué)生的角度理解訓(xùn)練計(jì)劃，這樣就可以把目標(biāo)集中在分享和復(fù)習(xí)，找到關(guān)鍵。另外，作為一名培訓(xùn)師，應(yīng)該有豐富的語(yǔ)言表達(dá)和靈活的肢體語(yǔ)言。面部表情應(yīng)該親切溫和，讓學(xué)生感到放松和鼓勵(lì)。

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