親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食等為一體。

義烏月子中心與您分享適合坐月子房間溫濕度是多少?

當(dāng)產(chǎn)婦回到家中后，一定要保持房間溫度、濕度適宜。這個(gè)適宜的溫濕度根據(jù)季節(jié)的不同而有所不同。冬天溫度要保持18~25度，濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C，濕度要保持30%~60%。建議在產(chǎn)婦房中放置一個(gè)測(cè)試溫度和濕度的儀器。下面提到的兩個(gè)方面是需要各位準(zhǔn)媽媽注意的：

1、坐月子房間要注意通風(fēng)，要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定，即使是冬季，房間也要定時(shí)開窗換氣。在給坐月子房間開窗換氣的時(shí)候，產(chǎn)婦媽媽和新生寶寶可以先去其他房間休息，這樣既可以避免直接著風(fēng)感冒又能保持坐月子房間的自然通風(fēng)，確?？諝獾那逍?。

2、坐月子房間可以使用空調(diào)電風(fēng)扇等納涼電器。但是，如果使用空調(diào)時(shí)，空調(diào)的設(shè)定溫度不宜過低，如果是使用電風(fēng)扇，那么電風(fēng)扇不宜直接對(duì)著產(chǎn)婦媽媽直吹。

適合坐月子家居環(huán)境包括適宜的溫濕度、自然通風(fēng)、便利的洗漱設(shè)施等等，各個(gè)方面各有講究。那么坐月子家居環(huán)境的重要性有多大?是否值得花費(fèi)人力、物力去為產(chǎn)婦媽媽打造適宜的坐月子的家居環(huán)境。下面由小編帶各位媽友一起看看坐月子家居環(huán)境的重要性。

不少媽媽在坐月子的時(shí)候會(huì)特別不順心、不舒適。不是感冒就是頭暈，看見家里亂七八糟也很心煩，后導(dǎo)致月子里恢復(fù)效果很差。其實(shí)，坐月子的環(huán)境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切的關(guān)系。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧，就會(huì)使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好，如果環(huán)境糟到身體都受到影響的話，就很不值得了。

哺乳期會(huì)不會(huì)來例假 　　

會(huì)使得媽媽月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間延遲，可是也會(huì)有少數(shù)的媽媽因?yàn)檩^少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規(guī)律，不是單純喂養(yǎng)，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，使得一直月經(jīng)的機(jī)制減弱，月經(jīng)復(fù)潮。因此，對(duì)于哺乳期的媽媽來說，也是有可能會(huì)來例假的。

來例假后能不能喂奶 　　

產(chǎn)婦的月經(jīng)復(fù)潮之后，會(huì)比平時(shí)濃縮，所罕有的脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種對(duì)于寶寶并沒有害處，所以是可以給寶寶食用的。為了避免濃縮與充分該表，在月經(jīng)期間可以多喝一些開水，多吃魚類與牛奶菜湯等。

例假?zèng)]來就不排卵么 　　

有些媽媽認(rèn)為在產(chǎn)后的次例假到來之前，沒有排卵，所以不需要避孕，其實(shí)這也不是正確的，因?yàn)橛胁糠值呐栽诋a(chǎn)后的次例假來潮之前便以紀(jì)念館恢復(fù)排卵能力了。所以產(chǎn)后就要進(jìn)行避孕了。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食等為一體。

義烏月子中心與您分享不注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

很多媽媽從寶寶出生就開始惦記著給孩子補(bǔ)鈣，其實(shí)你才是缺鈣大戶！產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)更新鈣的能力比較差，還要供應(yīng)大量的鈣給，所以月子期非常容易缺鈣，從而導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，腰酸背痛，甚至分泌減少。

建議每日補(bǔ)充鈣質(zhì)1200mg，如果沒能夠在飲食中攝入足夠的鈣，也可以服用針對(duì)產(chǎn)婦的鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)。