順產(chǎn)時，作為胎兒必經(jīng)的骨產(chǎn)道

順產(chǎn)時，作為胎兒必經(jīng)的骨產(chǎn)道，為了胎兒順利娩出，產(chǎn)后恢復(fù)代理排名，孕媽們生產(chǎn)用力時或多或少會造成韌帶受損、外擴的現(xiàn)象。從外形來看，產(chǎn)后媽媽們直觀的感受就是胯骨變寬了，就算體重回到孕前，以前的褲子也提不上來，還會出現(xiàn)長短腿、小腹凸出、大屁股等，嚴重影響體態(tài)美。從健康層面來講，產(chǎn)后恢復(fù)不良不僅可引發(fā)恥骨疼、腰痛、，甚至還可導(dǎo)致、松弛、尿失禁等現(xiàn)象。

回乳是一個過程，而不是瞬間，回乳處理方法有兩種，一個是自然回乳。也就是母親逐漸減少喂奶次數(shù)，南陽產(chǎn)后恢復(fù)代理排名，間隔時間逐漸變長，逐漸減少，直至消失。另一種是人工回乳。如果較多，因特殊原因不得不中斷哺乳，或緊急情況需回乳，可選擇中醫(yī)手法配合回奶，疼痛少，同時可降低急性的發(fā)生率。無論是自然回乳還是人工回乳，媽媽們都會經(jīng)歷一個漲奶的過程，十分痛苦，而且回乳不好還會對媽媽的健康埋下隱患，所以一定要引起媽媽的重視，回乳和開奶一樣重要。

誤區(qū)三：順產(chǎn)才需要做盆底康復(fù)

順產(chǎn)才需要做盆底康復(fù)，剖宮產(chǎn)不需要？錯！生完一胎不做盆底康復(fù)，生完二胎再做盆底康復(fù)也不遲？錯！生完孩子42天后，盆底康復(fù)越早做效果越好，順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)都需要做盆底康復(fù)，生完一胎就應(yīng)該積極進行盆底康復(fù)。分娩是盆底損傷的獨立危險因素，*孩子越多，盆底損傷越大，懷孕時年齡越大，對盆底損傷也越大。

因此，順產(chǎn)或剖宮產(chǎn)后不管有沒有臨床癥狀，都應(yīng)積極在產(chǎn)后42天檢查時進行盆底篩查，扶持產(chǎn)后恢復(fù)代理排名，如果盆底篩查異常，盆底康復(fù)更要盡早做。

誤區(qū)四：產(chǎn)后瘦身，坐月子就要開始做

產(chǎn)后千萬不要急于塑形，否則不但損傷盆底，還可能會導(dǎo)致身體其他部位受到傷害。坐月子是身體恢復(fù)的重要時期，此時開始瘦身大可不必，生完孩子給身體帶來的瞬間性的虧損，使得身體此時比較虛弱，應(yīng)是身體滋補和多休息的重要時期。再加上喂養(yǎng)本身會燃燒產(chǎn)婦體內(nèi)大量的脂肪。

因此，產(chǎn)后不可急于瘦身，待到產(chǎn)后42天后根據(jù)身體恢復(fù)情況，再有計劃的瘦身也不遲。

誤區(qū)五：肚子贅肉是正常的，品牌產(chǎn)后恢復(fù)代理排名，這是產(chǎn)后“后遺癥”

大*子松松垮垮贅肉下不去，不是你吃的多，不是瘦不下去，而是你應(yīng)該先解決“腹直肌分離”。隨著孕期的進展，位于腹部中間腹白線兩側(cè)的腹直肌逐漸向兩側(cè)分離，超過2cm即可初步診斷為腹直肌分離，產(chǎn)后分離的腹直肌未及時，再加上腹壁松弛，腹部多余的脂肪便在腹部聚集，想解決產(chǎn)后腹部大肚腩的困擾，要先解決腹直肌分離。

待用電刺激或電刺激結(jié)合手法將腹直肌分離解決后，再通過電刺激、運動并配合飲食燃燒腹部多余脂肪，達到瘦*腹的目的。

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