有的人，你發(fā)發(fā)脾氣可以起到很好的作用，但有的人，你發(fā)脾氣不會(huì)起任何好作用，ta除了能在那一刻輕松占領(lǐng)你的理智和處理問(wèn)題的頭腦以外，還會(huì)傷害對(duì)方好重，武漢心理，而這些愿意忍受你發(fā)脾氣的人，通常都是你身邊最親近的人，試問(wèn)如果不愛(ài)又何來(lái)包容呢？還由著你內(nèi)心的頑皮小孩子任性胡鬧？

他們是愿意用默默的愛(ài)包容你的人。如果你覺(jué)察不到這一點(diǎn)，就勢(shì)必在每一次發(fā)脾氣的時(shí)候，把他們當(dāng)做是慣性的垃圾桶，還認(rèn)為可以毫不顧忌的發(fā)泄壞情緒？說(shuō)盡世間你能找到的、收羅來(lái)的一切惡毒的話(huà)，夫妻感情心理咨詢(xún)，來(lái)釋放你的壞情緒?？珊蠊兀?/p>

事后，你看著他們因?yàn)槟汜尫虐l(fā)泄的負(fù)能量與不良情緒無(wú)比苦痛，你又會(huì)傷心，難過(guò)，離婚心理咨詢(xún)，自責(zé)，覺(jué)得如此不應(yīng)該……有這樣的自我覺(jué)察很好，那么就要學(xué)會(huì)控制脾氣與情緒，學(xué)會(huì)安撫那樣的內(nèi)在自我，正規(guī)的青少年心理咨詢(xún)，那個(gè)小孩子，盡我們所能讓ta平靜下來(lái)，而不是讓ta駕馭你，對(duì)嗎？

元朝張光祖在《言行龜鑒》中也提到：“君子所養(yǎng)，要令暴躁邪僻之氣不設(shè)於身體?！庇纱丝梢?jiàn)，除了要學(xué)會(huì)包容，寬容之外，就算是為了我們擁有一個(gè)健康的體魄，也是需要合理科學(xué)的調(diào)節(jié)我們的情緒的。

輔導(dǎo)或輔導(dǎo)心理學(xué)，是指應(yīng)用精神健康、心理學(xué)或人類(lèi)發(fā)展的理論和原則等，透過(guò)認(rèn)知、情感、行為或系統(tǒng)性的介入方式，（對(duì)事主）提出并強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值、個(gè)人成長(zhǎng)、事業(yè)發(fā)展以及心理疾病。心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)師協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。在科學(xué)領(lǐng)域中，給某類(lèi)事物下定義，按規(guī)則，應(yīng)當(dāng)是用最概括的語(yǔ)言說(shuō)出該事物的本質(zhì)。因此，給心理咨詢(xún)下定義，也只有一句話(huà)：“心理咨詢(xún)是心理師協(xié)助求助者解決各類(lèi)心理問(wèn)題的過(guò)程”。

為什么我們對(duì)情緒“避之不及”？

似乎“不要”和“情緒”成了天生的搭檔，情緒真的就這么糟糕嗎？我們真的就應(yīng)該這么的嫌棄我們的情緒嗎？

聰明的人馬上就好發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，我們是有情感的人類(lèi)，有情緒也就是再正常不過(guò)的事情了，情緒的豐富在某種程度上可以看做是我們的天賦。那為什么還有那么多的文章在呼吁我們“不要”呢？

那是因?yàn)椋诂F(xiàn)實(shí)生活中，我們周?chē)偸怯羞@樣一群人，每天早上起床后，便背著“壞情緒包袱”開(kāi)始一天的工作和生活。嘴里不時(shí)地嘮叨，抱怨，仿佛在他的眼里滿(mǎn)是灰色，心里也堆滿(mǎn)了垃圾。

他們總是把周?chē)h(huán)境中每件美中不足的事情放在心上，把不順心的事總是掛在嘴上，寫(xiě)在臉上。每天每時(shí)，他們都有很不開(kāi)心的事。一講話(huà)就是從前的災(zāi)禍、現(xiàn)在的艱難和未來(lái)的倒霉。在這樣一種精神狀況下工作和生活，不難想象，犯錯(cuò)誤的幾率肯定比心態(tài)平和時(shí)要高。屢屢犯錯(cuò)，導(dǎo)致許多新的不順又在后面等著他，就成了一個(gè)壞情緒的怪圈圈。

我們真的能控制自己的情緒嗎？

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