心理咨詢

何為心理健康?

世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”下定義:健康是指一個人生理、心理和社會適應(yīng)都達(dá)到一個完好的狀態(tài)，只有同時具備健康軀體和健康人格的人，才能適應(yīng)多變的社會。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的口號是:“健康的一半是心理健康!”

所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最1佳狀態(tài)。

心理健康十要素:

1.有充分的自我安全感。

2.充分了解自己，強(qiáng)迫癥心理咨詢 案例，并對自己的能力作出恰當(dāng)?shù)墓纼r。

3.生活目標(biāo)切合實際。

4.不脫離現(xiàn)實環(huán)境。

5.能保持人格完整與和諧。

6.具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力。

7.能保持良好的人際關(guān)系。

8.能適度表達(dá)和控制自己的情緒。

9.在符合集體的要求下，江夏強(qiáng)迫癥心理咨詢，能積極地發(fā)揮個性。

10.在不違背社會的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

心理咨詢的對象

　　心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群，它有別于極健康人群，也和心理治1療的主要對象有所不同。心理咨詢的分類和形式根據(jù)咨詢的內(nèi)容，心理咨詢可以分為發(fā)展咨詢和健康咨詢；根據(jù)咨詢的規(guī)模，可分為個體咨詢與團(tuán)體咨詢；根據(jù)咨詢采用的形式，可分為門1診咨詢、電話咨詢和互聯(lián)網(wǎng)咨詢。

覺悟洲情緒研究所的封志宏導(dǎo)師認(rèn)為，心理治療必須走科學(xué)道路才有前途。傳統(tǒng)心理治療技術(shù)存在很多錯誤和缺陷，比如精神分析療法事實上并不存在，包括其創(chuàng)始人弗洛伊德在內(nèi)，未見發(fā)表任何成功心理治療案例。封志宏導(dǎo)師在發(fā)表于《心理醫(yī)生》雜志的一篇文章“精神分析理論的錯誤”中描述，弗洛伊德特別出名的案例是《少女杜拉的故事》，弗洛伊德在這本書中說：“這本病歷是我迄今為止完成的最成功的一部病歷”。弗洛伊德給杜拉做了三個月的心理治療，問題并沒有解決，杜拉后來又向別的醫(yī)生尋求幫助。弗洛伊德在著述中是這樣說的：“我已經(jīng)沒和她接觸了，不久前，我聽說她得了別的病，并且告訴她的醫(yī)師曾被我分析的秘密。這件事的公開使我的同事知道她就是1899年的杜拉，強(qiáng)迫癥心理咨詢費用，那時她所接受的3個月的治療，只有減輕她內(nèi)心掙扎的效果，而不能防止她以后的病?！痹谶@部著作中我們發(fā)現(xiàn)，弗洛伊德智力超群、洞察細(xì)微、經(jīng)驗豐富，其中分析不乏精彩之處。但弗洛伊德把少女杜拉假裝自1殺及其他病癥表現(xiàn)的原因全部歸咎于性沖動有失偏頗，強(qiáng)迫癥心理咨詢方案，而且弗洛伊德并沒有給予少女具體的行動方案，加上一些可能永遠(yuǎn)都不知道答案的原因，少女最后放棄了在他那里的治療。
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