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學游泳的技巧介紹：

練習換氣。帶上泳帽，帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節(jié)奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張，出現腳滑什么的，人更加緊張。有一個眼鏡看的見，心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進，有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節(jié)奏，一旦出現慌亂。就會亂了節(jié)奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

練習手腳動作。如果是練習蛙泳，可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動，就可以下淺水區(qū)練習練習。終還是要把在水面上的平衡，換氣以及手腳動作協調配合，游泳眼鏡生產廠家，完成游泳的動作。

我們的品牌文化：以誠信為本，客戶至上的宗旨，游泳眼鏡品牌，為海內外客戶提供的產品和服務。

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踩水-學習游泳的過渡：

先屈右膝，小腿和腳向外翻，然后膝向里扣壓，用右腳掌和右小腿內側向側下方蹬夾水，當腿尚未蹬直時向后上方收小腿，收腿的同時左腿開始做如同右腿的蹬夾水動作，兩腿交替進行。

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想要游得更快嗎？那就必須先懂得這些游泳技巧：

1. 記住旋轉你的身體

通過在水中旋轉自己的身體，你可以讓自己盡量伸展身體，雙手伸向遠方，只靠肩膀旋轉和發(fā)力，你游泳效率會很低，游泳眼鏡廠家，你需要用上力量、胸肌和背闊肌，這樣也會降低你的運動損險。

2. 雙手保持放松

保持你的雙手放松，這樣你可以較大化手部在水中的面積，不要因為緊張而手指緊緊的閉合在一起，這會導致你的胳膊處于收縮狀態(tài)，你會喪失很多能量。

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