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游泳減肥法功效：

1、可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體(特別是下肢和腰部)要承受很大的重力負荷，兒童游泳眼鏡加工，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，兒童游泳眼鏡哪個品牌的好，下肢和腰部會因此輕松許多，關節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。

2、 可享受天然的按服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種合適的按，對皮膚還可起到美容的作用。

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游泳注意：大汗淋漓時不宜入水

1.運動前要做準備工作。暑期溫度比較高，兒童游泳眼鏡哪家好，身體肌肉都很放松，兒童游泳眼鏡，一進入水溫低的環(huán)境中，可能會出現腿抽筋的情況，因此下水前要先做5～10分鐘的準備活動，下水時才能比較適應。

2.炎熱的夏季，如果中午風風火火地去游泳，大汗淋漓地跳入泳池很不好。汗多時，汗毛孔處于打開狀態(tài)，此時進入水中對人體有侵害，經常這樣還會誘發(fā)風shi等疾病。所以，在出汗后，要等汗毛孔稍微閉合后再下水。

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【游泳鏡廠家】為您介紹游泳的好處：

由于人體在水里散熱快，而且游泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的體能也比較多，對于想減肥的人群來說，無非是一個很好很有效的方法。特別對于女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。

提示：在游泳前建議吃一片面包，補充能量，游泳減肥相當耗體力

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