廣州芳利醫(yī)藥科技有限公司是一家集養(yǎng)生產(chǎn)品、化妝品、消毒衛(wèi)生用品以及日用品OEM和ODM加工等業(yè)務(wù)為一體的生產(chǎn)型企業(yè)。

事實上，月經(jīng)來潮時，女性的身體會感到很不舒服，同時也會變得很脆弱，在這種情況下，一定要注意積極做好相關(guān)的護理工作，特別是例假期間的飲食護理十分重要，大家千萬不要吊兒郎當。那個假期的飲食注意事項是什么？在例假期間怎樣照顧身體？休假期間的飲食注意事項是什么？

談起例假期間的飲食注意事項有哪些，其實例假期間在飲食方面需要注意的事情也有很多。，飲食方面一定不要吃刺激性辛辣、油膩和生冷的食物，而且有些冰鎮(zhèn)飲料等都不能喝，另外還有濃茶、咖啡等，都會引起的問題，同

此外，建議女性朋友在假期里多吃一些富含鈣和維生素的食物，同時適當吃一些瘦肉有助于補充蛋白質(zhì)，此外，還可以多吃新鮮蔬菜、水果

那么除了飲食調(diào)理要做好之外，例假期間應(yīng)該怎樣照顧身體呢？

(1)注意做好取暖工作

經(jīng)期女性由于血氣較弱，身體也會較虛，此時一定要注意防寒保暖，多披一件衣服有助于保暖。此外晚上睡覺時，還可以先泡腳，讓腳部血液循環(huán)。

(2)例假期間不得劇烈活動

這段時間女性的身體較弱，此時不宜做運動強度較大的運動鍛煉，以免引起的問題發(fā)生，當然，例假期間女性朋友多活動、多促進經(jīng)血排出也是很有幫助的，所以也可以適度活動。

上述就是例假期間飲食注意事項的相關(guān)內(nèi)容介紹了，其實例假期間飲食注意事項有很多，只要女性朋友們注意做好身體防護就很有幫助了。總之，女人的身體是比較特殊的，任何時候都要保護好。要不留神地吊兒郎當，到頭來惹上了風險損失的

廣州芳利科技有限公司是一家集養(yǎng)生產(chǎn)品、化妝品、消毒衛(wèi)生用品以及日用品OEM和ODM加工等業(yè)務(wù)為一體的生產(chǎn)型企業(yè)。擁有數(shù)千余平方米的無菌凈化車間，300余平方米的實驗室，200余平方米的凈水線，以及各種自動化生產(chǎn)器械產(chǎn)品有：私護凝膠代加工、私i密凝膠oem 、婦科凝膠加工、婦科凝膠貼牌加工、私護凝膠報價、女性私護凝膠加工、抑菌凝膠代加工等。歡迎來電咨詢洽談！

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婦科疾l病一直是困擾女性l生活的障礙，瘙l癢、異味、疼痛、惡病、衰老、氣色不正、黃褐l斑、老的快、不l孕不l育等這些婦科癥狀千百年來一直困擾著女性，甚至奪去了她們年輕美麗的寶貴生命。據(jù)世界衛(wèi)生組織z新調(diào)查報告顯示，對于成年女性而言，常見的疾病不是感冒，而是生殖道感l(wèi)染；常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭l痛等，而是陰l部瘙l癢、異味、疼痛，以及尿頻，尿急等。而且女性許多其它疾病的發(fā)生也與生殖系統(tǒng)的功能異常密切相關(guān)，如骨質(zhì)疏松、冠l心病、糖尿l病、黃褐l斑等。從某種意義上講，生殖系統(tǒng)的問題關(guān)乎女人一生的健康和幸福，也可以說是女人的“百病之源”。

世界衛(wèi)生組織（WHO）權(quán)l(xiāng)威數(shù)據(jù)表明，中國女性中90%患有不同程度的生殖道感l(wèi)染等婦科疾l病，已婚婦女患病率則高達95%，遠遠超過感冒的發(fā)病率。我國每年約2億人次由于生殖道感l(wèi)染就l診，由此產(chǎn)生的醫(yī)l療費用可高達近千多億元/年。

隨著社會經(jīng)濟和文化的發(fā)展以及女性自我保健意識的增強，婦科炎l癥用藥市場近年來增長很快，每年以兩位數(shù)的增速上升，婦科用藥的銷售已僅次于感冒l(fā)藥、消l炎藥、止l咳藥等.

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