心理咨詢流程：
1、鼓勵和重復(fù)技術(shù)鼓勵，即直接地重復(fù)求助者的話或僅以某些詞語如“嗯”、“講下去”、“還有嗎”等，強迫癥心理咨詢方案，來強化求助者敘述的內(nèi)容并鼓勵其進一步講下去。

2、內(nèi)容反應(yīng)內(nèi)容反應(yīng)，強迫癥心理咨詢**，也稱釋義或說明，是指咨詢師把求助者的主要言談、思想加以綜合整理，再反饋給求助者。

3、情感反應(yīng)與釋義很接近，但有所區(qū)別，釋義著重于求助者言談內(nèi)容的反饋，而情感反應(yīng)則著重于求助者的情緒反應(yīng)。

4、具體化具體性指咨詢師協(xié)助求助者清楚、準確地表述他們的觀點、所用的概念、所體驗到的情感以及所經(jīng)歷的事件。

5、總結(jié)總結(jié)是指咨詢師把求助者的言語和非言語行為包括情感綜合整理后，以提綱的方式再對求助者表達出來。

心理咨詢

怎樣保持心理健康？

1、保持樂觀的情緒

要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負擔，而是帶著情1趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

2、善于排除不良情緒

遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

3、經(jīng)常幫助別人

助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

感覺是指對直接作用于感覺器1官的事物的個別屬性(顏色、聲音、氣味等）的反應(yīng)；知覺是在感覺的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的對作用于我們感覺器1官的事物的各個部分和屬性的整體反映。

那么什么是感知呢，簡單的說，強迫癥心理咨詢，利用感官對物體獲得的有意義的印象，有些東西是我們用眼睛看不到的，如黑暗中的物體，我們卻可以憑借手和身體去感知它們的存在;有些東西是我們無法用手和身體能夠觸摸到的，如遠處的物體或者是風景等等這些。

現(xiàn)如今，隨著時代的變遷和人們生活壓力以及社會競爭的增大，很多人逐漸在喪失一種舒適而內(nèi)心充實的感知覺，每天頂著那顆越來越聰明也越來越克制理性的腦袋工作生活，久而久之，對于自己內(nèi)心的關(guān)注越來越少，由此引發(fā)的焦慮，強迫癥心理咨詢 案例，強迫，焦躁甚至是*不在少數(shù)，

不分日夜的繁忙生活讓很多人內(nèi)外感知失衡，累積時間長，從而引發(fā)了不少的心理問題，

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