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秋季護膚除了外部保養(yǎng)外，內(nèi)部調(diào)理也，養(yǎng)陰清熱、止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。

飲食上多吃新鮮蔬菜和水果，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助于促進肌膚內(nèi)膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界干燥環(huán)境影響，邢臺浸釋液廠家電話，從而保持皮膚的滋潤，此外，黃斑浸釋液廠家電話，還要補充適量蛋白質(zhì)，如豆制品、牛奶、水果等營養(yǎng)，以供應(yīng)肌膚的需要。

秋天容易上火，黑斑浸釋液廠家電話，飲食上，切記要少吃辛辣、油膩的食物，褐斑浸釋液廠家電話，少喝咖啡、濃茶以及一些不良習慣。

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我們都知道秋天是一個干燥的季節(jié)，而干燥的季節(jié)皮膚容易出現(xiàn)各種問題，尤其是到了秋季，我們的皮膚就更加脆弱了。那么，秋季怎么護膚呢？秋天皮膚護理有什么小技巧？其實秋天更適合護膚。秋季氣候干燥寒冷，水分流失比較嚴重。

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秋季護膚注意事項

1、保濕很關(guān)鍵 秋季皮膚干燥就要注重保濕，但不要把保濕和補水混為一談，保濕是要防止皮膚中的水分蒸發(fā)，是要鎖住肌膚中的水分，這樣才能使肌膚持久水潤。補水則是為肌膚細胞補充水分。

2、美白要加強 在秋季皮膚的保養(yǎng)要加強美白工作，因為加強美白可以快速將在夏季累積的黑色素排除掉，秋季皮膚的新陳代謝本來就比較慢，而進行美白保養(yǎng)工席，可以改善膚色不均勻的情況

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