小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、正常洗頭，坐月子的時候適當(dāng)?shù)南搭^對于產(chǎn)婦的身體還是有好處的，洗頭的水溫一般在37度左右，洗完后應(yīng)該即使的擦干或者用吹風(fēng)機吹干。在頭發(fā)沒干之前，不能立即入睡。 　　

2、正常洗澡，產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后的24小時就可以擦拭局部身體了，產(chǎn)后一周就可以進行淋浴，盡量不要坐浴。在產(chǎn)婦洗浴的時候應(yīng)該控制好水溫以及室溫，洗澡的時間不宜太長，十分鐘左右即可，未愈合的傷口不要沾水。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！

小貼士：為什么產(chǎn)婦會受到產(chǎn)后風(fēng)shi的困擾

如果產(chǎn)婦傷動了氣，使得身體消耗精血，也會容易導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)shi。腰為之府，膝屬，足跟為經(jīng)所過，之精氣血虧虛，失于濡養(yǎng)，故腰膝疼痛、腿腳乏力或足跟痛。

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小貼士：忌急于喝湯

很多長輩都認為多喝湯能夠補充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是說產(chǎn)奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會被堵塞，而引起脹痛。

建議：產(chǎn)后不要急著喝湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進行湯類否認補助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對寶寶也有一定的影響。

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