打乒乓球是集健身、競技、娛樂為一體的一項運動。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過乒乓球訓練的青少年心理素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯優(yōu)于普通學生。他們思想積極、情緒穩(wěn)定、自信心強也敢于面對挫折。

1、強身健體，增強其心肺功能

乒乓球是一項全身運動，其速度快、變化多的特點決定了青少年在鍛煉中全身的肌肉和關節(jié)組織都得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。并且乒乓球運動是長時間、可調(diào)強度的練習。在打乒乓球的過程中，運動員心率一般都處于較高水平，人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強，同時使心肌和呼吸肌得到鍛煉，健身器材供應，增加肺活量，改善呼吸功能，從而使青少年在學習時不易疲勞。

籃球場東側(cè)的籃球架上的籃筐不見了，用來固定籃板的四個鐵架中的兩個螺絲松了，塌了。由于只能正常使用一個籃球架，許多市民只能擠在一個籃球架上交替打球，一些小男孩在破損的籃球架下練習運球，不時地把籃球丟到?jīng)]有籃筐的籃球架上。

真實聲音的公民:這個場地(籃球場)已經(jīng)壞了幾個月了。每次我打籃球，這個場地沒有網(wǎng)，所以我在這里打。我仍然希望有關部門能夠修復這個框架。畢竟，很多人每天晚上都在這里玩。實際健康公民:呼吁相關職能部門盡快安裝，讓更多的人參與和鍛煉。

記者隨后了解了漢江公園的管理情況。一位經(jīng)理告訴記者，公園運動場的體育設施在后期由體育局維護。前一段時間，他們接到市民一個接一個的投訴，在籃球架上張貼溫馨提示，同時，他們也積極向體育局反映問題。

漢江公園管理處經(jīng)理王紫荊實際上說:作為管理方，我們真的不擅長處理這個問題。這是一個如此嚴重的情況，我們的工人誰可以基本上修復它將幫助修復它。下一步是與體育局協(xié)商，用一個更堅固的移動籃球架來代替這個固定的籃球架。

健身不一定非要在健身房

揮汗如雨，

也可以就在家門口便捷進行哦~

在我們的小區(qū)周圍，

總是有一些彩色的健身器材，

它的名稱是“全民健身路徑”。

這是國家促進全民健身的一項大好工程，

你知道怎樣正確使用家門口

的健身器材嗎？

下面我們一起來學習吧：

（一）

? 雙人腹肌板

功能：鍛煉腰部，腹部肌肉的力量，緩解腰背部疲勞。

使用方法：人體躺在器械上，用腳勾牢橫杠，雙手交叉置于腦后，利用腹部肌肉力量收縮做起，緩慢還原，反復使用。

梧州健身器材供應-體育用品籃球架由羅定市佳杰體育設施工程有限公司提供。羅定市佳杰體育設施工程有限公司位于羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城。在市場經(jīng)濟的浪潮中拼博和發(fā)展，目前佳杰體育在籃、排、足球中享有良好的聲譽。佳杰體育取得全網(wǎng)商盟認證，標志著我們的服務和管理水平達到了一個新的高度。佳杰體育全體員工愿與各界有識之士共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來。