小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學的

1、飲食的多樣化 　　

對于月子期間的產(chǎn)婦來說，飲食做好要多樣化，越豐富，營養(yǎng)月均衡越好。除了哪些明確對于產(chǎn)婦不利，或者吃了之后會過敏的食物之外，葷素搭配盡量保持飲食的豐富。 　　

2、松軟容易消化 　　

產(chǎn)后很多產(chǎn)婦的牙齒會出現(xiàn)松動的情況，所以哪些過硬的食物對于產(chǎn)婦的牙齒不好，此外產(chǎn)婦的胃腸消化系統(tǒng)功能較差，所以飲食蕞好軟一些，盡量少吃油炸或者堅硬的食物。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務！

小貼士：如何防止產(chǎn)后皮膚松弛的問題

健康的生活狀態(tài) 　　

一個健康良好的生活豬肝湯對于產(chǎn)婦的身體康復，免yi力提升都有較大的幫助。皮膚的抵抗力也會隨著產(chǎn)婦的免yi力提升而大幅度的提高。此時產(chǎn)婦一定要注意健康合理的飲食習慣，可多吃一些新鮮的蔬菜與水果，促進體內(nèi)的新陳代謝，如果可以的話也可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，這樣可以使得皮膚在油水之間得到平衡。

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小貼士：冬季坐月子時期產(chǎn)婦要注意的問題

注意勞逸結合 　　在冬季產(chǎn)婦們除了要注意休息之外，適當?shù)纳眢w活動也是非常重要的。如果長期的臥床，反而會因為身體運動不足造成肥胖等問題，同樣也不利于產(chǎn)婦的身體回復。親子悅母嬰護理建議產(chǎn)婦身體恢復的差不多時，就可以做一些產(chǎn)婦恢復操之類的進行適當?shù)纳眢w活動。

親子悅母嬰護理擁有的護理團隊，是集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體的月子中心。