體質測試都有哪些項目呢？

坐位體前屈。這是考驗人的韌帶的一種測量方法，看你的柔韌性的強度，身高體重測試儀，這是我認為體測中很簡單的一個項目了，又快又簡單就能完成。當然在這個過程中，要學會保護自己，不要突然用力過度，導致肌肉的拉傷。

引體向上。一般是對男生進行測試，測試的人抓住單杠，身高體重測試儀價格，利用手臂的力量進行上下移動，從下往上為標準的一個，身高體重測試儀哪家好，在做的過程中，不要過度用力，保護好自己。

體質測試有哪些項目？怎樣能得高分呢？

引體向上

引體向上是體能測試的一個重要考察項目，身高體重測試儀多少錢，大學時引體向上的合格標準是9個，達到9個給分，達到19個滿分，而且在做動作的時候一定要下巴過杠，下垂的手臂必需接近拉直，向上必需90度。引體向上這個測試項目主要是測試的測試人的手臂力量和背部肌肉力量。當我們想做引體向上的時候，我們是嘗試將我們的身體的所有重量，通過手臂輔助 背部的力量將自己拉上去。而大部分人缺失的一環(huán)就是背部，也就是很多人做成了手臂 背部輔助去做引體向上。

體質測試常見錯誤及注意事項

常見錯誤

（1）受試者頭頂上的發(fā)辮、發(fā)結未放開，飾物未取下，應讓其放開發(fā)辮、發(fā)結，取下飾物后再測。

（2）受試者頭過低或過高，耳屏上緣與眼眶下緣未呈水平位，或足跟、骶骨部及兩肩胛間未與立柱相接觸，或穿鞋站立于身高計上，應糾正后再測。

注意事項

（1）測試前，受試者不得進行劇烈體育活動和體力勞動。

（2）測試人員讀數完畢后，要將水平壓板推回到安全高度，以防碰壞水平壓板或碰傷受試者。

（3）智能型身高計的水平壓板是自動升降的，測試人員不要強行將其停止或上下移動。測試時，嚴禁拔卡。

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