三、促進(jìn)血液循環(huán)

本品所含的梅素，能打通血液循環(huán)通道，清除血液中的、垃圾，凈化血液，具有驚人的改善血液循環(huán)效果，能使血壓保持在正常水平，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

四、美容養(yǎng)顏，防老

它含有豐富的檸檬酸和"梅素"，可以幫助代謝、消化和，防止膽固醇在血液中的沉積，可以將身體內(nèi)堆積的廢物排出體外，它所含的有機(jī)酸還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除。也可以促進(jìn)“腮腺”的分泌，青梅精的功效，有效防止衰老。

青梅精用法：

方法一：早晚各一次，每次3g，少量溫開(kāi)水沖飲，飯前半小時(shí)為宜。夏季冷藏口味更佳，也可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜。

方法二（百科全說(shuō)）：每天取3-5g青梅精溶于1000ml的水，分4-5次飲用，無(wú)錫青梅精，連續(xù)飲用10天（不要加糖，不要吃甜）；同時(shí)每天喝2升以上的礦泉水或白開(kāi)水（可分次飲用），不要喝純凈水。

服用禁忌：

1、有者須飯后飲用；

2、經(jīng)期及受寒初期，產(chǎn)前產(chǎn)后請(qǐng)勿飲用；

3、飲用之后須用水漱口，以免損傷牙齒。

            --------摘自《堿來(lái)的健康》

青梅精具有優(yōu)異的整腸作用，青梅精怎么吃，其所含的豐富有機(jī)酸，可以刺激腸道，活化腸的蠕動(dòng)。因此只要早晚喝一杯青梅精，自然而然就會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的便意，讓大便變得很順暢。對(duì)于食欲不振，青梅精的價(jià)格，胃部虛弱也有效果。

消除疲勞、解除精神壓力。青梅精具有消除疲勞、緩解壓力的效果，在減輕壓力的同時(shí)又能夠增加緩解壓力的物質(zhì)。在覺(jué)得疲勞或是壓力過(guò)大之際，可以多加食用。

提高鈣質(zhì)的吸收率?？梢杂行?duì)抗骨質(zhì)疏松癥青梅精可以促進(jìn)身體有效吸收鈣質(zhì)并加快新陳代謝，幫助骨骼形成。在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥上，青梅精是非常有效的。改善容易的體質(zhì)。

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