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海帶營(yíng)養(yǎng)豐富,可惜不易煮軟,因?yàn)樗闹饕煞趾衷迥z不易溶于水,然而當(dāng)水中含有堿性時(shí),褐藻膠會(huì)吸水膨脹而變軟。根據(jù)這一特點(diǎn),可用淘米水泡發(fā)海帶,既易發(fā)、易洗,燒煮時(shí)也易酥軟,即食麻辣海帶片,還可在煮海帶時(shí)加少許食用堿或小蘇打,即食海帶片,但注意加堿不可過(guò)多,乳山市海帶,煮的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng),煮時(shí)可用手試捏軟硬,一旦煮軟,立即停火。
另一種方法是干蒸:把成團(tuán)的干海帶打開(kāi)放在籠屜里隔水干蒸半個(gè)小時(shí)左右,然后用清水浸泡一夜。用這樣的方法處理后的海帶不但又脆又嫩,用它來(lái)燉、炒、涼拌,都柔軟可口。
海帶豆腐湯 美味自己做
準(zhǔn)備:
將豆腐切成5厘米見(jiàn)方的小塊,海帶結(jié)切菱形片,白蘑菇切片;
做法:
鍋中放入500ml清水燒開(kāi),鹽漬海帶,加入一大勺濃縮雞汁,攪拌均勻,
將切好的豆腐塊放入湯中;
大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,將海帶片放入湯中,
加入洗凈瀝干水分是干蝦米;
再加入切片的白蘑菇,攪拌均勻,
中火煮3分鐘,加入適量雞粉調(diào)味即可。
中國(guó)飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區(qū)域文化;是中華各族人民在100多萬(wàn)年的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中,在食源開(kāi)發(fā)、食具研制、食品調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)保健和飲食審美等方面創(chuàng)造、積累并影響周邊國(guó)家和世界的物質(zhì)財(cái)富及精神財(cái)富。
乳山市虹洋食品有限公司小編跟大家分享木耳拌海帶絲的做法:
1、海帶絲放沸水里焯5分鐘,撈起放盤(pán)中,加入蒜末、鹽、糖、白醋拌勻。
2、鍋里放香麻油爆香干辣椒,倒入海帶絲中,再加適量辣椒油拌勻即可食用。涼拌菜用料多樣、用量隨意,簡(jiǎn)單美味,不妨一試。
3、木耳泡發(fā)后撕成小塊,海帶絲(超市有售)洗凈切段,蒜搗碎。
4、半盆溫水,放入木耳、海帶絲,再放點(diǎn)鹽和蒜碎,浸泡幾分鐘,有殺菌效果。
5、洋蔥切絲、香菜切段,和木耳海帶絲混合,加入鹽、醋、味精、蒜泥拌勻。
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