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什么是古法養(yǎng)生

　內(nèi)修一口氣，修于心，止乎行;

　　外養(yǎng)筋骨皮，生于動，息于靜。

　　修養(yǎng)身心者，需知萬物皆可順其自然，而為人養(yǎng)生則需精心調(diào)理。本月《時尚先生》推薦古法中醫(yī)的百年養(yǎng)生攻略。讓你從里到外升級全身，不再英雄氣短，女性養(yǎng)護古法美人魚姜療工廠，不再只見氣魄不見體魄。

手指上的月亮

　　伸出兩只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整個指甲的1/5，如果還沒有到1/5，那說明體內(nèi)有寒氣;如果遠遠超過1/5，那說明身上的熱毒比較多。

　　1、在中醫(yī)古書上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個手指的月牙正常，則說明身體寒熱適中，不會出現(xiàn)健康問題。

　　2、一般小手指上沒有月牙，如果出現(xiàn)，說明中有熱毒。

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古法千年宮廷養(yǎng)生古方           

 熏蒸被人們用來疾病有著悠久的歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早把這種外治作為的重要治則。而且早在3000多年前的殷商時期，人們就開始使用這種方法來疾病。經(jīng)過幾千年的變遷至今，薰蒸療法的內(nèi)容更加豐富多彩，其作用和保健作用已得到人們的認可和推崇。

傳統(tǒng)熏蒸療法是把中藥煎煮后借用其熱力及藥理作用熏洗患部的一種外法在皮膚或患部進行直接熏洗的時候，由于溫?zé)岷妥饔?，能刺激神?jīng)系統(tǒng)和系統(tǒng)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，改善局部營養(yǎng)狀況和全身功能，從而達到疾病的目的。

經(jīng)過千百年的實踐證明，熏洗療法是行之有效的防病、強身保健的方法，尤為歷代醫(yī)家和患者重視并普遍使用。

 藥王谷魅熏是一種“自助式”的養(yǎng)生保健。

熏蒸過程中根據(jù)舒適度自由調(diào)節(jié)，無需專門的保健，在休閑，自主保健上更，滿足了亞健康人群的需要。

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養(yǎng)生的概念學(xué)

我國傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生是以中醫(yī)的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)，以養(yǎng)精、練氣、調(diào)神為運動的基本特點，強調(diào)意念、呼吸和軀體運動相配合以活動筋骨，調(diào)節(jié)氣息，靜心寧神來暢達經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，和調(diào)臟腑，達到增強體質(zhì)，益壽延年的目的，又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。中醫(yī)將精、氣、神稱為 “三寶”，與人體生命息息相關(guān)。運動養(yǎng)生則緊緊抓住了這三個環(huán)節(jié)，女性養(yǎng)護古法美人魚姜療加工，調(diào)意識以養(yǎng)神；以意領(lǐng)氣，調(diào)呼吸以練氣，以氣行推動血運，周流全身；以氣導(dǎo)形，通過形體、筋骨關(guān)節(jié)的運動，使周身經(jīng)脈暢通，營養(yǎng)整個機體。如是，則形神兼?zhèn)洌倜}流暢，女性養(yǎng)護古法美人魚姜療生產(chǎn)廠家，內(nèi)外相和，臟腑諧調(diào)，機體達到 “陰平陽秘”的狀態(tài)，從而增進機體健康，以保持旺盛的生命力。人之氣血，貴在升降出入有常，運行不息。故善養(yǎng)生者，必調(diào)和氣血，使之周流不息，而運血的一個重要途徑就是多運動。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，經(jīng)常而適度的運動，對機體產(chǎn)生作用如下:

1.可促進血液循環(huán)，改善大腦的營養(yǎng)狀況，促進腦細胞的代謝，使大腦的功能得以充分發(fā)揮，從而有益于神經(jīng)系統(tǒng)的健康，有助于保持旺盛的精力和穩(wěn)定的情緒。

2.使心肌發(fā)達，收縮有力，促進血液循環(huán)，天津女性養(yǎng)護古法美人魚姜療，增臟的活力及呼吸功能，改善末梢循環(huán)。

3.增加膈肌和腹肌的力量，促進胃腸蠕動，防止食物在消化道中滯留，有利于消化吸收。

4.可促進和改善體內(nèi)臟器自身的血液循環(huán)，有利于臟器的生理功能。

5.可提高機體的及功能，從而使人體的生命力更加旺盛。

6.增強肌肉關(guān)節(jié)的活力，使人動作靈活輕巧，反應(yīng)敏捷、迅速。

正因如此，勤運動，常鍛煉，已成為廣大人民健身防病的重要措施。

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