廣州芳利醫(yī)藥科技有限公司是一家集養(yǎng)生產(chǎn)品、化妝品、消毒衛(wèi)生用品以及日用品OEM和ODM加工等業(yè)務(wù)為一體的生產(chǎn)型企業(yè)。

事實(shí)上，月經(jīng)來潮時(shí)，女性的身體會(huì)感到很不舒服，同時(shí)也會(huì)變得很脆弱，在這種情況下，一定要注意積極做好相關(guān)的護(hù)理工作，特別是例假期間的飲食護(hù)理十分重要，大家千萬不要吊兒郎當(dāng)。那個(gè)假期的飲食注意事項(xiàng)是什么？在例假期間怎樣照顧身體？休假期間的飲食注意事項(xiàng)是什么？

談起例假期間的飲食注意事項(xiàng)有哪些，其實(shí)例假期間在飲食方面需要注意的事情也有很多。，飲食方面一定不要吃刺激性辛辣、油膩和生冷的食物，而且有些冰鎮(zhèn)飲料等都不能喝，另外還有濃茶、咖啡等，都會(huì)引起的問題，同

此外，建議女性朋友在假期里多吃一些富含鈣和維生素的食物，同時(shí)適當(dāng)吃一些瘦肉有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，此外，還可以多吃新鮮蔬菜、水果

那么除了飲食調(diào)理要做好之外，例假期間應(yīng)該怎樣照顧身體呢？

(1)注意做好取暖工作

經(jīng)期女性由于血?dú)廨^弱，身體也會(huì)較虛，此時(shí)一定要注意防寒保暖，多披一件衣服有助于保暖。此外晚上睡覺時(shí)，還可以先泡腳，讓腳部血液循環(huán)。

(2)例假期間不得劇烈活動(dòng)

這段時(shí)間女性的身體較弱，此時(shí)不宜做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以免引起的問題發(fā)生，當(dāng)然，例假期間女性朋友多活動(dòng)、多促進(jìn)經(jīng)血排出也是很有幫助的，廣東生產(chǎn)的女性私護(hù)產(chǎn)品，所以也可以適度活動(dòng)。

上述就是例假期間飲食注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容介紹了，其實(shí)例假期間飲食注意事項(xiàng)有很多，只要女性朋友們注意做好身體防護(hù)就很有幫助了?？傊?，女人的身體是比較特殊的，任何時(shí)候都要保護(hù)好。要不留神地吊兒郎當(dāng)，到頭來惹上了風(fēng)險(xiǎn)損失的

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私l密處健康關(guān)乎女人的身體健康，影響生活的幸福質(zhì)量。

女性婦科問題是困擾現(xiàn)在的都市女性的重大問題，尤其是國家開放二胎和人們對(duì)于性觀念的變化，增加了女性患上婦科疾l病的概率。

對(duì)于每一個(gè)女性而言，個(gè)人的私l處護(hù)理其實(shí)跟臉部護(hù)理是一樣重要的， 千萬不要覺得這是一個(gè)很難以啟齒的話題，稍不注意，就會(huì)造成各種婦科疾l病。私l處問題就跟感冒一樣普遍，世界上97%以上的女性都會(huì)遇到婦科問題，大到子l宮疾病，女性私護(hù)產(chǎn)品oem貼牌，小到白l帶異常，婦科疾l病是很嚴(yán)肅的事情，一定要早發(fā)現(xiàn)早解決！

近年來，女性私戶凝膠越來越受到女性客戶的歡迎，很多美容院、電商、線、日化線選擇做女性私戶凝膠品牌產(chǎn)品，越來越多的女性產(chǎn)品走進(jìn)家門， 婦科凝膠是女性私護(hù)產(chǎn)品的一大品類，基礎(chǔ)作用是抑菌抗l菌、止癢去味、滋養(yǎng)、嫩紅，當(dāng)然還有附加的縮l陰嫩l陰、避孕滋l陰等作用。

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婦科疾l病一直是困擾女性l生活的障礙，瘙l癢、異味、疼痛、惡病、衰老、氣色不正、黃褐l斑、老的快、不l孕不l育等這些婦科癥狀千百年來一直困擾著女性，甚至奪去了她們年輕美麗的寶貴生命。據(jù)世界衛(wèi)生組織z新調(diào)查報(bào)告顯示，對(duì)于成年女性而言，常見的疾病不是感冒，而是生殖道感l(wèi)染；常見的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭l痛等，而是陰l部瘙l癢、異味、疼痛，以及尿頻，尿急等。而且女性許多其它疾病的發(fā)生也與生殖系統(tǒng)的功能異常密切相關(guān)，如骨質(zhì)疏松、冠l心病、糖尿l病、黃褐l斑等。從某種意義上講，生殖系統(tǒng)的問題關(guān)乎女人一生的健康和幸福，也可以說是女人的“百病之源”。

世界衛(wèi)生組織（WHO）權(quán)l(xiāng)威數(shù)據(jù)表明，中國女性中90%患有不同程度的生殖道感l(wèi)染等婦科疾l病，已婚婦女患病率則高達(dá)95%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過感冒的發(fā)病率。我國每年約2億人次由于生殖道感l(wèi)染就l診，由此產(chǎn)生的醫(yī)l療費(fèi)用可高達(dá)近千多億元/年。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展以及女性自我保健意識(shí)的增強(qiáng)，婦科炎l癥用藥市場(chǎng)近年來增長很快，每年以兩位數(shù)的增速上升，婦科用藥的銷售已僅次于感冒l(fā)藥、消l炎藥、止l咳藥等.

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