東莞飯?zhí)贸邪局v講能減肥的水果

4、葡萄柚

??葡萄柚C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時間下來自然會瘦下，只因為空腹可能受不了酸度，引發(fā)的腸胃疼痛。葡萄柚因體積較大，跟一些柳丁、草莓類小體積的水果比較來，熱量可就不見得低，如果你大量吃，對健康也不是太好。

5、檸檬醋

??一種檸檬醋，可以減肥養(yǎng)顏美容，而且還是連皮榨汁營養(yǎng)。檸檬耐久易保存，含豐富的C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑發(fā)生的機率，并有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元氣，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

6、西瓜

??西瓜能夠幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使功能維持正常的運作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機酸，有功能，團(tuán)膳管理公司，但并不是頻尿，尿量增多，身體的毒能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。

工廠、企業(yè)食堂承包你一定聽過，但是，酒店食堂承包，還是比較少。東莞壹心膳食公司有幸承東莞幾個五酒店飯?zhí)?，所以，下面就酒店食堂承包淺談注意事項。

     一、衛(wèi)生要求高。包括餐具衛(wèi)生、餐廳衛(wèi)生、以及整個廚房的整體環(huán)境衛(wèi)生。因為作為酒店，本來就對衛(wèi)生要求高。

    二、味道要求。味道以清淡為主，可以搭配一個重口味的下飯菜，畢竟不同于工廠體力勞動。

    三、人員要求多。酒店開餐時間長，而且一般少有4餐，安排地人員要多，還有酒店一年四季都沒有休息，必須預(yù)留輪休時間。

    四、標(biāo)準(zhǔn)不高。雖然是酒店，但是普遍員工就餐標(biāo)準(zhǔn)不高，主要原因是酒店就餐不穩(wěn)定，一些管理人員就餐更是波動大。

    五、出品要求高。酒店一般都有中餐、西餐等等，廚師都是行家里手，而飯?zhí)玫膹N房都是大鍋菜，在酒店行政大廚面前有種班門弄斧的感覺。所以，對菜式要求特別高。

食堂承包優(yōu)勢：

選擇食堂承包商和的飲食管理團(tuán)隊，具有如下優(yōu)勢：

優(yōu)勢一：的服務(wù)團(tuán)隊。

優(yōu)勢二：人性化的貼身服務(wù)。

優(yōu)勢三：科學(xué)規(guī)范的管理體系。

優(yōu)勢四：低成本和大規(guī)模集團(tuán)采購方式。

優(yōu)勢五：多樣化的經(jīng)營組合模式。

優(yōu)勢六：公司所有菜式都是小鍋炒制。

優(yōu)勢七：可為客戶提供公共責(zé)任險100至500萬。

優(yōu)勢八：食物留樣.殘留測試保證了食品更安全。

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