友好體諒的對待他人和自己

更友好體諒的對待他，那么同樣這樣對待自己就容易多了。當(dāng)你不自覺的想要去評價他人時，有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人，那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發(fā)現(xiàn)一個特別有用的:

這個人身上有什么特質(zhì)我的身上也有的?他/她在這個方面與我是有多么相象呢?

這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點(diǎn)的比較轉(zhuǎn)移到我們之間的相同點(diǎn)。它消除了我們之間的隔閡，我可以感覺到我和這個人之間的距離近了，并且會更加理解他人。

當(dāng)你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。

通過這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你評價自己的時候，你會很自然的想到并且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。并且通過這個方法，你會自我感覺越來越好，且有助于自我尊重的建立。

此外，友善的對待他人，有朝一日他人也會這樣對待你。

控制等于扼殺1精神生命

多少人聽過這句話“你不讓我管是吧，青少年心理咨詢師，那好，我以后再也不管你了”，我多希望這句話成為真的，可是每次媽媽還要管我。其實(shí)，這里的規(guī)則混入了家長的意志，并且是以犧牲孩子的自我價值感和自主選擇力為代價的。

如果你經(jīng)常管孩子吃飯，黃陂青少年心理咨詢，他體驗(yàn)到吃飯與痛苦的感受混在一起;如果你經(jīng)常管ta的學(xué)習(xí)，ta體驗(yàn)到學(xué)習(xí)與痛苦的感受混在一起。若你經(jīng)常向孩子控訴配偶，你的配偶非但不會因此改變，還可能愈發(fā)抵觸或?qū)?，而孩子在其中體驗(yàn)到婚戀與痛苦的感受混在一起，日后，極有可能會對婚姻有著莫名的恐懼與逃避。

那么你該怎么去克服這個問題，通過尋找更多內(nèi)心的自由去做你想做的事。通常，青少年心理咨詢與診治，人們對于這個問題會有許多不同的想法和觀點(diǎn)。但是你可以去學(xué)習(xí)怎樣更好的去看待別人的眼光。

在這篇文章中，我會和你分享曾經(jīng)幫助我解決這個問題的方法。

人們其實(shí)并不會像你想的那樣去看你，或者關(guān)注你在做些什么。

人們往往會因?yàn)閾?dān)心別人的看法而停滯不前，哪里有青少年心理咨詢中心，通過我的經(jīng)驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)很大一部分原因是由于人們腦海中別人會很關(guān)注你到底在想什么做什么的觀念。在這個星期或者這一年的余下的日子里你或許都在擔(dān)心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。

但實(shí)際的情形是他們往往在忙著關(guān)心自己的的事，并且他們也會擔(dān)心別人會怎么看待他們?；蛟S這個事實(shí)會讓你覺得自己有些微不足道，但事實(shí)上，這么想會讓你感到比以前輕松了許多。

是的，在你的腦海里你也許是世界1上最重要的人。但不要認(rèn)為別人也是這么想的。因?yàn)樵谒麄兊氖澜缋?，最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子?/p>
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