牧師凳又叫肱二頭肌訓(xùn)練凳，顧名思義，海南跑步機(jī)，主要是用來鍛煉肱二頭肌用的，跑步機(jī)公司，和啞鈴凳一樣，牧師凳屬于輔助類器械，主要輔以杠鈴或啞鈴來做彎舉動(dòng)作。肱二頭肌的彎舉動(dòng)作是健身房常用的動(dòng)作之一，看似簡單，但要控制好上臂的穩(wěn)定充分讓發(fā)力點(diǎn)集中在肱二頭肌上也是需要一點(diǎn)技巧的，牧師凳和坐姿臂屈伸訓(xùn)練器有著類似的手臂墊板，跑步機(jī)價(jià)格，但一個(gè)是二頭肌發(fā)力一個(gè)是三頭肌發(fā)力！

健身器材類目2021年銷售情況進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，近幾年京東平臺(tái)健身器材賣家數(shù)量迅速增加，其中購買多的幾個(gè)類目是：跑步機(jī)、筋膜、啞鈴和跳繩等。其中廣東、上海、山東、福建、江蘇六省（市）居多，占到賣家的百分之七十九；五個(gè)?。ㄊ校╀N售額超過十億元，按照銷售額排序分別是浙江、廣東、福建、上海和北京。在互聯(lián)網(wǎng)媒體等平臺(tái)的推動(dòng)下，有些網(wǎng)紅健身器材在網(wǎng)購平臺(tái)成為，例如筋膜、劃船器、動(dòng)感單車等。啞鈴作為健身愛好者必備器材，在京東的月均銷量達(dá)兩億元，筋膜的月銷量超一億元。

玩健腹輪一般也是實(shí)力的象征，對(duì)腰腹的考驗(yàn)非常大。健身房的健腹輪一般質(zhì)量都比較差，大多是那種塑料材質(zhì)的或是那種看上去很大氣還帶回彈實(shí)際使用起來體驗(yàn)一般的那種。推薦大家買那種純橡膠輪的健腹輪，使用起來很有彈力順滑感，不容易打滑回收也不會(huì)因地面原因感覺特別難以控制，健腹輪的風(fēng)險(xiǎn)在于控制不好會(huì)臉部著地造成難以想象的傷害，如果前期做不了站姿可以選擇從跪姿或靠墻協(xié)助，回彈式健腹輪是降低了難度，但我認(rèn)為不太科學(xué)！

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