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何為古法養(yǎng)生

順時(shí)養(yǎng)生——古人認(rèn)為，天有四時(shí)氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時(shí)養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運(yùn)行必須與四時(shí)相適應(yīng)，不可反其道而行之。

因時(shí)制宜地調(diào)節(jié)自己的生活行為，有助于健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷。

減毒養(yǎng)生——古人認(rèn)為，人若喜怒則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陰陽、氣血失調(diào)。勞累過度會(huì)損傷脾氣，驅(qū)寒古法美人魚姜療加工廠，傷于飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為“毒”，因此提出以“減毒”來保全真氣的養(yǎng)生之道。

而通過飲食調(diào)理、服用及其它措施，減少體內(nèi)積聚之毒，可免生，防止早衰，進(jìn)而。

靜神養(yǎng)生——靜神在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。古人認(rèn)為，神是生命活動(dòng)的主宰，保持神氣清靜，心理平穩(wěn)，可保養(yǎng)元?dú)?，使五臟安和，并有助于預(yù)防疾病、增進(jìn)健康和。

反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷，以至誘發(fā)種種身心。

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姜蒸：保健新方法

神醫(yī)扁鵲很謙虛，他說他只能治很嚴(yán)重的病，不如他的大哥、二哥，他大哥能治未病，他二哥能治欲起之病。按現(xiàn)在的話說，治未病就是養(yǎng)生，治欲起之病就是保健，就是調(diào)理亞健康。姜蒸，就是保健的新方法。

　　姜蒸，是北京一位中醫(yī)開發(fā)的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目堅(jiān)持中原創(chuàng)思維，融合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，創(chuàng)新了中健康服務(wù)模式。這符合《中健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃（2015—2020年）》的要求。細(xì)說如下：

　　姜蒸方法：先熱水沐浴，讓毛孔張開；塑料薄膜鋪于床，韶關(guān)驅(qū)寒古法美人魚姜療，8斤切碎的生姜，粉碎的三七、藏紅花等36味中藥材配伍，加熱至熱氣騰騰，攤于薄膜之上；涼至不燙，上面蓋一層無紡布，人喝一碗姜湯，仰臥無紡布上；

小塊無紡布包裹熱姜，墊于頸下，貼于肚臍，驅(qū)寒古法美人魚姜療哪家好，縛于腳底；體下無紡布撩起，包裹身體，再蓋上棉被，掖嚴(yán)，捂40分鐘至1小時(shí)即可，驅(qū)寒古法美人魚姜療廠商，可見大汗淋淋，擦汗，但6小時(shí)內(nèi)不要沖澡，讓體表成分繼續(xù)發(fā)揮作用。

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藥補(bǔ)不如覺補(bǔ)

一人如果連續(xù)熬夜或睡眠質(zhì)量不好，往往會(huì)精神萎靡不振、注意力渙散、、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。一個(gè)人如果長期缺乏睡眠，處于過度疲倦的狀態(tài)中，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。

心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、勞則精損，進(jìn)而為許多疾病埋下。人們常說:“食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，藥補(bǔ)不如覺補(bǔ)”，也就是說睡眠是好的補(bǔ)藥。

睡眠、飲食二者為養(yǎng)生之道，人們在勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)中消耗的大量能量，除了靠飲食來補(bǔ)償外，還需要靠睡眠來補(bǔ)償。充足的睡眠能養(yǎng)精氣神、健脾益胃、健骨強(qiáng)筋。睡眠既是補(bǔ)充、儲備能量、消除疲勞、恢復(fù)體力的重要途徑，又是調(diào)節(jié)各種生理機(jī)能，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)平衡的重要環(huán)節(jié)，睡眠充足，可得到新的精神和體力。因此，我們一定要用好睡眠這劑"補(bǔ)藥"，善待健康，善待生命。

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