*心理咨詢

*1癥的早期表現(xiàn)

自我評價過低:病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍*狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

消極悲觀:內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自1殺念頭和行為。

軀體或生物學(xué)癥狀:*病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性1功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn):

食欲減退、體重減輕:多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

性1功能減退:疾病早期即可出現(xiàn)性1欲減低，男性可能出現(xiàn)陽1痿，女病人有性感缺失。

睡眠障礙:典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2~3小時，醒后不復(fù)入睡，*心理咨詢機構(gòu)，陷入悲哀氣氛中。

*心理咨詢

情緒是人對事物的的體驗。愉快、忿怒、恐懼等都是常見的情緒體驗。

　　情緒是人對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。它是以需要為中介的一種反映形式?？陀^事物并不全部都能引發(fā)人的情緒，只有與人的需要有關(guān)的事物，才能引發(fā)人的情緒。一般地說，凡人的需要的事物，會引起肯定的情緒體驗(如愉快、滿意等)，凡不能人的需要的事物，武漢*心理咨詢，則引起否定的情緒(如忿怒、恐懼等)。

　　一般認為，網(wǎng)上*心理咨詢，快樂、憤怒、恐懼和悲袁是4種最基本的情緒。這些情緒與人的摹本需要相聯(lián)系，是不學(xué)而能為，通常還具有高度的緊張性。情緒上的長期緊張和焦慮往什會降低人體抵抗細1菌和具它引發(fā)疾病因素的能力。尤其是氣憤和懊惱的情緒是引起許多心身性疾病的主要原因?！靶ΑばΓ晟俪钜怀?，白了頭”形象生動地說明了情緒與的關(guān)系。

緩解產(chǎn)后*的方法

1.和好朋友談?wù)勑模撼藢W(xué)生時代及在社會上結(jié)交的舊朋友之外，也可以結(jié)識一些有孕育、分娩經(jīng)歷的前輩、同輩媽媽，*心理咨詢價格，交流一下育兒生活的感受，會使自己的情緒得到釋懷。

2.家事、育兒不求完美：別給自己太多壓力，并盡量將先生和家人能承擔(dān)的家事或育兒責(zé)任交付給他們，為自己找到好幫手，就能輕松很多。

3.向丈夫傾訴心情：丈夫是產(chǎn)婦育兒生活中最1好的“戰(zhàn)友”，因此敞開心胸與最親密的人談?wù)勑模Ч欢ㄊ亲?好的。

4.外出走走調(diào)劑心情：如果你不受傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗的禁錮，那就好好解放一下自己的身心，到外面走走吧!輕松地購物或是在家里附近悠閑的散步都是不錯的選擇。

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