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艾灸時要有一個舒適的環(huán)境，干凈、衛(wèi)生、避、光線充足、有屏隔；艾灸用床及椅子要求能夠體位舒適；避免風直接吹到艾久者身體；冬季要保暖，夏季要防中暑；注意排風換氣，讓新鮮空氣流通。

灸前灸后一杯溫水，解決兩便，身心放松。灸后一定不可以喝茶葉水，艾灸養(yǎng)生館加盟，碳酸飲料等。白天施灸，灸后小睡一會兒效果更佳。

艾灸部位在灸后避免吹到風；兩小時內(nèi)雙手不可碰冷、冰、涼的物品，包括水；四小時后方可洗澡。

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下面我為大家推薦幾個常用的穴位：足三里、神闕、氣海、關元、涌泉穴、命門穴等，可以從人體經(jīng)絡圖上查找位置，以及功效。那么在選用艾條方面也很有講究，首先要考慮艾條的艾絨成分，其次卷紙和結實度，之后熱量、灸感和滲透力等。有些朋友問“無l煙艾條好還是有煙的艾條好?”我們都知道艾中含有很多有益身體的物質(zhì)，艾中含有許多生物活性物質(zhì)，礦物質(zhì)元素，養(yǎng)生艾灸館加盟店，在灸的過程中隨著艾條燃燒，吸入的艾煙有抗l菌、抗真菌作用，還有其他的功效。自古文獻典籍記載都是有煙的艾灸?！盁ol煙不成艾，無火不成灸”說的也正是這個道理。

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此穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，“滎主身熱”，即滎穴尤其善于調(diào)理熱證，故內(nèi)庭穴對于胃火引起的牙痛，調(diào)理效果是很好的。降低食欲想瘦的人士要記住內(nèi)庭穴，這個穴位之所以能降低食欲，關鍵是內(nèi)庭能夠瀉胃火。食欲大，很大一個原因就是胃火旺盛，燒灼能力太強了。刺激內(nèi)庭，就可以將胃里面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。消除痘痘

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