多吃青梅有什么好處？青梅有哪些保健功能？

多吃青梅有什么好處？青梅有哪些保健功能呢？

消除疲勞，增加活力：

青梅的果實富含的檸檬酸等有機酸具有增進食欲，恢復體力，消除疲勞等功效。同時能改善腸胃，解煩。青梅果實中含有大量的天然檸檬酸能促進三羧酸循環(huán)，迅速將疲勞元素排出體外，很大限度地產(chǎn)生能量，使食物能完全燃燒，這對運動員、高溫作業(yè)人員恢復體力有顯著的實際價值。此外青梅還有利于人體對鈣的吸收，新疆脆梅，是幫助兒童老人補鈣的適合的食品。

  --------摘自《堿來的健康》

青梅還有去毒、防結(jié)shi功效

食品中的添加劑、殘留藥等有害成分進入人體后，都是通過肝和的去毒作用排出體外。青梅果實含有的活性物質(zhì)能提高肝的去毒功能，去火梅批發(fā)零售，增加人體解水毒、食毒、血毒的能力

夏季是jie石的高發(fā)季節(jié)，而青梅就有預防jie石的作用。因其含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質(zhì)與檸檬酸結(jié)合后很容易溶解，脆梅批發(fā)，因此，可減少jie石的形成。

  --------摘自《堿來的健康》

我國休閑食品消費量與國外發(fā)達國家相比還有一定差距:在休閑食品消費方面，脆梅價格，我國年人均消費僅25克左右，遠低于發(fā)達國家年人均消費的3千克左右的水平，人均消費差距100倍以上。由此可以看出，我國休閑食品發(fā)展空間巨大。

每當說到休閑零食，很多人都會跟“垃圾食品”、“不健康”這樣的字樣聯(lián)系起來。但實際上，適量的食用健康的新零食，不僅不會損害身體健康，還能補充身體所需的營養(yǎng)元素，幫助穩(wěn)定血糖，抵抗饑餓。同時，健康新零食也將是未來休閑零食產(chǎn)業(yè)的大趨勢。

  --------摘自《堿來的健康》

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